Les millors rutes de Running del món

161023 10 Km Contra el Càncer de Mama. 5a Cursa per la dona ( Tarragona )

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

9,87km

Desnivell +

1m

TrailRank

77| 5.0

Per veure els videos aneu al següent enllaç : Sortida Caminada i Cursa 23-10-16 Les fotos que jo he fet las podeu veure a : Cursa i caminada Càncer Mama 23-10-16 COMENTARI : Aquest diumenge 23 d'Octubre s'ha celebra...

Veure ruta

160918 TARRAGONÈS. 37a Peonada Popular de les festes de Santa Tecla ( Organitza PMET )

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

5,79km

Desnivell +

57m

TrailRank

77| 5.0

Per veure les fotos d'aquesta ruta aneu al següent enllaç : Peonada Popular Sta Tecla 2016 Diapositives peonada popular Sta Tecla 2015 : - VALORACIÓ GLOBAL : Cursa de caràcter popular organitzada pel PMET d...

Veure ruta

170226 Cursa dels 10Km de la Mitja de Cambrils 2017

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

9,97km

Desnivell +

11m

TrailRank

77| 5.0

- Per veure les fotos d'aquesta cursa aneu al següent enllaç : 10 Km Mitja Cambrils ( 25-02-18 ) COMENTARI : Cursa quasi plana amb només una mini pujada final. Amb un circuit de 10 Km al que , en el cas de la Mitja es...

Veure ruta

171126 26a Edició Mitja Marató de Tarragona (2017 )

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

21,00km

Desnivell +

115m

TrailRank

77| 5.0

Quasi tots els Fondistes participants a la mitja o als 10km. COMENTARI : La meva primera mitja. He anat molt bé fins al km 10 , bé fins el 14-15 i la resta es m'ha fet molt llarga .... Al ...

Veure ruta

161008 RUNNING. Circuit 1 Hr. Riu Francoli-Escullera-Miracle-Serrallo

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

10,91km

Desnivell +

31m

TrailRank

77| 5.0

Diapositives Running per la zona del riu Francolí de TARRAGONA : - - COMENTARI : Aquest circuit és quasi pla. No podem fer cas del GPS ja que en els tram urbans dona molt d'error. TIPUS de CAMÍ : Del...

Veure ruta

120526 TARRAGONÈS. ( Running) Circuit curt pels pujadors de la Bulladera.

Desa en una Llista

Running

GERCA

amb

Distància

8,48km

Desnivell +

218m

TrailRank

77| 5.0

- Bonic recorregut des de l’ITV de Tarragona. Agafant el camí de la Budallera fins Boscos. Al primer cop millor seguir un senderó fressat, però hi ha molts corriols que permeten agafar el pujadors i baixadors que tu ...

Veure ruta

180617 Cursa 10Km de la Canonja

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

9,89km

Desnivell +

39m

TrailRank

76| 4.67

- - Per veure les fotos d'aquesta cursa aneu al següent enllaç : Cursa 10k de La Canonja ( 17-06-18 ) - COMENTARI : Cursa de 10km solidaria. També hi ha una versió de 5 km i una caminada amb força participació. Bona...

Veure ruta

181203 Running. Entrenament Mitja Bcn2019. 1a Setmana (01). 10' Esc + 45' al 90% + 15' Caminant

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

10,79km

Desnivell +

21m

TrailRank

76| 5.0

- Diapositives Running per la zona del riu i Port de TARRAGONA : - - COMENTARI : Sortida del projecte de millora tècnica de cara a la mitja marató de Bcn 2019. La idea és fer una preparació per assolir millor marca...

Veure ruta

180225 Cursa dels 10 Km de la Mitja Marató de Cambrils 2018

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

9,91km

Desnivell +

7m

TrailRank

76| 5.0

- Per veure les fotos d'aquesta cursa aneu al següent enllaç : 10 Km Mitja Cambrils ( 25-02-18 ) COMENTARI : Cursa quasi plana amb només una mini pujada final. Amb un circuit de 10 Km al que , en el cas de la Mitja es...

Veure ruta

180108 Running. Entreno 4a de 10 setmanes. 10' al 60% + 60' al 90% + 10' al 60%

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

12,02km

Desnivell +

57m

TrailRank

76| 5.0

- Diapositives Running per la zona del riu i Port de TARRAGONA : - - COMENTARI : Primera sortida de la quarta setmana del projecte de millora tècnica de cara a una mitja marató o una cursa de 10 km. La idea és fer...

Veure ruta

180105 Running. Entreno 3a de 10 setmanes. 10' al 60% + 60' al 90% + 10' al 60%

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

11,90km

Desnivell +

57m

TrailRank

76| 5.0

- Diapositives Running per la zona del riu i Port de TARRAGONA : - - COMENTARI : Darrera sortida de la tercera setmana del projecte de millora tècnica de cara a una mitja marató o una cursa de 10 km. La idea és fe...

Veure ruta

171005 RUNNING. Circuit Areatza-Artea-Areatza, des del Balneari

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

10,22km

Desnivell +

46m

TrailRank

76| 5.0

Per veure les fotos d'aquest circuit aneu al següent enllaç : Circuit running Areatza-Artea-Areatza 05-10-17 - COMENTARI : Sortida per estirar cames , aprofitant els dies que passaré al Balneari d'Areatza. Quasi tot...

Veure ruta

161105 RUNNING. Circuit 10 km Port-Serrallo-Escullera-Miracle

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

10,01km

Desnivell +

1m

TrailRank

76| 5.0

Diapositives Running per la zona del riu i Port de TARRAGONA : - - COMENTARI : Aquest circuit és quasi pla. Permet allargar-lo fàcilment per l'escullera o el passeig del Miracle TIPUS de CAMÍ : El curt tram ini...

Veure ruta

160827 RUNNING. Cursa Popular de Vistabella ( 5 Km ). Memorial Cinto Lopez

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

5,05km

Desnivell +

120m

TrailRank

76| 5.0

Diapositives cursa Vistabella dia 2015 : - COMENTARIS ........... - Cursa POPULAR feta el dissabte 27 d'Agost a les 10,45 al petit poble de Vistabella, en memòria del ex-jugador del Nastic de Tarragona Cint...

Veure ruta

151213 RUNNING . IV Cursa Solidària per la Marató de TV3 . Tarragona 2015

Desa en una Llista

Running

GERCA

amb

Distància

5,05km

Desnivell +

53m

TrailRank

76| 5.0

- Diapositives cursa solidaria marató TV3 2015 : - ** IV Cursa TV3 13-12-15 - Vuit-cents quaranta runners han participat en aquesta cursa solidària dins els actes de la marató de TV3 2015 -

Veure ruta

120626 Pirineus Francesos. Camí de les Cascades. Del Pont d'Espagne a Cauterets.

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

7,62km

Desnivell +

608m

TrailRank

75| 4.67

Al poble de Cauterets agafem la D920 fins a l’aparcament, de pagament tipus Montserrat, del Pont d’Espagne. Passem pel punt d’informació, anem a la dreta i creuem un pont. Un rètol de Cauterets ens mostra el camí. El sen...

Veure ruta

190605 Running. Tanquil·la trotada matinal per SSPP, Pont Diable i riu amb AT

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

11,56km

Desnivell +

136m

TrailRank

75| 5.0

Fotos circuits Running per la zona del riu,port,escullera,ciutat i voltants : - Circuits de Running pels voltants de Tarragona - COMENTARI : Sortida matInal més tipus trail que la majoria de trotades que faig. Avui a...

Veure ruta

190210 Mitja Marató Barna 2019 ( 1/2 BCN eDreams )

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

21,27km

Desnivell +

162m

TrailRank

75| 5.0

Per veure les fotos d'aquesta cursa aneu al següent enllaç : Mitja Marató Barcelona .1/2 eDreams Bcn 2019 (10-02-19) - COMENTARI : La meva quarta mitja. No em puc queixar del temps que he fet ja que no he pogut seguir...

Veure ruta

180916 TARRAGONÈS. 39a Peonada Popular de les festes de Santa Tecla ( Organitza PMET )

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

5,66km

Desnivell +

65m

TrailRank

75| 5.0

Per veure les fotos d'aquesta ruta aneu al següent enllaç : Peonada Popular Sta Tecla 2016 - Grup dels fondistes de Tarragona participants a la peonada 2018 : VALORACIÓ GLOBAL : Cursa de caràcter popular organitza...

Veure ruta

180903 Running. Trotada curta i suau pel Vall de l'Arrabassada després Trail Alforja exprés.

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

7,01km

Desnivell +

28m

TrailRank

75| 5.0

- Diapositives Running per la zona del riu i Port de TARRAGONA : - - COMENTARI : Sortida en solitari per estirar cames. He anat tota l' estona pels voltants del 75% de la FCM. La idea era trotar molt tranquil, des...

Veure ruta

180418 Running amb trams de cros-trail. Trotant per SPSP-Diable-Francolí-Serrallo-Tarragona

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

14,22km

Desnivell +

164m

TrailRank

75| 5.0

Diapositives Running per la zona del riu i Port de TARRAGONA : - - COMENTARI : Com a la tarda no podia sortir amb els fondistes , aquest matí he acompanyat al Toni en un dels seus recorreguts habituals. Aquest cir...

Veure ruta

180129 Running. Entreno 5-9a de 10 setmanes. 10' al 60% + 80' al 90% + 10' al 60%

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

16,21km

Desnivell +

78m

TrailRank

75| 5.0

- Diapositives Running per la zona del riu i Port de TARRAGONA : - - COMENTARI : Darrera sortida de la vuitena setmana del projecte de millora tècnica de cara a una mitja marató o una cursa de 10 km. La idea és fe...

Veure ruta

180120 Running. Entreno 4-5a de 10 setmanes. 10' al 60% + 70' al 90% + 10' al 60%

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

14,33km

Desnivell +

28m

TrailRank

75| 5.0

- Diapositives Running per la zona del riu i Port de TARRAGONA : - - COMENTARI : Darrera sortida de la quarta setmana del projecte de millora tècnica de cara a una mitja marató o una cursa de 10 km. La idea és fer...

Veure ruta

180117 Running. Entrenament dimecres amb els Fondistes Tarragona (grup iniciació). Recorregut zona riu amb series d'escales.

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

14,57km

Desnivell +

78m

TrailRank

75| 5.0

Foto del grup d'avui abans de sortir davant la Tabacalera. - COMENTARI : Sortida grup iniciació dels Fondistes de Tarragona. Dilluns i dimecres a les 19:00 i dissabtes a les 08:00 del matí. Aquesta tarda ens hem a...

Veure ruta

171112 RUNNING. Entrenament Fondistes Tarragona de la mitja marató 2107

Desa en una Llista

Running

GERCA

Distància

17,61km

Desnivell +

128m

TrailRank

75| 5.0

Grup Fondistes entrenament Mitja Marató de Tarragona 2017 (12-11-17) Diapositives Running per la zona del riu i Port de TARRAGONA : - - COMENTARI : Sortida per preparar la mitja marató de Tarragona del proper 26...

Veure ruta