青山長伴老兒不 (萬漫廣之友)  早上八時四十五分在兆康西鐵站Ａ出口集合起步，途經：嶺南大學、屯門濾水廠、井頭下村、屯門徑、山路落屯門健康徑、M198發射站、品字路山脊、電線杆路、掃管笏、引水道、老青山，黃金海岸散隊。

Estadístiques de la ruta

Distància

12,96 km

Desnivell positiu

759 m

Dificultat tècnica

Moderat

Desnivell negatiu

760 m

Altitud màxima

504 m

TrailRank 

8

Altitud mínima

-3 m

Tipus de ruta

Només anada

Temps en moviment

4 hores un minut

Temps

6 hores 21 minuts

Coordenades

2332

Data de pujada

28 de maig de 2018

Data de realització

de maig 2018