EL COSTABONA I EL PUIG SISTRA, des de Setcases.

Ruta realitzada el dia 4-10-2018.
Deixem el nostre vehicle passat Setcases, al Pont de la Farga, perquè la ruta és circular i la tornada la fem pel camí del Torrent de Carboners.
Comencem baixant fins a Setcases, travessem el Ter i després el Torrent de Vall Llobre, per continuar seguint les marques del GR-11 que pel mig de boscos i travessant alguns torrents petits ens puja fins la Jaça de les Eugues on el camí fa un gir de 90º i puja molt dret fins la carena entre el Puig del Bac i el Puig Sistra, al Pla de les Bigues.
Seguint les marques cap a l'esquerra, arribem al Coll de Lliens on veiem com el GR s'en va cap a la dreta, cap a Molló. Nosaltres continuem per la carena, arran de tanca per anar fins el Puig Sistra (1.990 m.).
Baixem del Sistra per l'altre costat i ens dirigim fins la Collada Fonda on travessem la pista que comunica Setcases amb Espinavell i comencem la pujada cap el Costabona. Avui, després de passar les Roques d'en Mercer, hem pogut admirar (en directe i sense que sigui per turistes!), la feina de recollida dels cavalls que aquests dies ja estan duent a terme els propietaris.
Seguim pujant i arribem al cim del Costabona, on gaudim d'una vista en 360º. Tot seguit, baixem fins el Coll de Pal passant pel punt del Meridià on s'hi va fer un petit rellotge de sol i una inscripció fa alguns anys. El rellotge es va trencar fa molt temps i la inscripció quasi no es veu però com que no s'en preocupen ni els que ho varen posar...... Al Coll de Pal trobem la pedra fronterera i anem cap a la dreta trobant un camí que flanqueja el turó que tenim al davant i ens porta fins el caire de la Serra de la Balmeta. Baixem seguint el caire i anem a sortir al Refugi Jaume Ferrer, pugem fins la Collada de la Balmeta i trobem el camí (marques taronges tirant a vermelles i blanques i grogues de l'antic PR), pel qual baixem pel mig de boscos molt bonics fins trobar la pista que puja des de Setcases.
Anem cap a l'esquerra per la pista uns 200 metres fins que trobem un rètol "Setcases", que ens fa baixar cap a la dreta per un corriol que va a trobar el Torrent de Carboners i que acaba al Pont de la Farga on hem deixat el nostre vehicle.
Val la pena parar-se una mica per admirar llocs molt bonics del Torrent de Carboners, com per exemple la "Copa de Xampany", un petit salt d'aigua doble o el Cossi d'en Batlló. També cal fixar-se una mica en el marc tan bonic que fan els avellaners al camí.
Temps efectiu: 5h. 50'