• Foto de V Cursa del Fau. Maçanet de Cabrenys. 12-08-12
  • Foto de V Cursa del Fau. Maçanet de Cabrenys. 12-08-12
  • Foto de V Cursa del Fau. Maçanet de Cabrenys. 12-08-12
  • Foto de V Cursa del Fau. Maçanet de Cabrenys. 12-08-12
  • Foto de V Cursa del Fau. Maçanet de Cabrenys. 12-08-12
  • Foto de V Cursa del Fau. Maçanet de Cabrenys. 12-08-12

Dificultat tècnica   Moderat

Temps  2 hores 40 minuts

Coordenades 2101

Data de pujada 12 / d’agost / 2012

Data de realització d’agost 2012

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
1.023 m
326 m
0
5,2
10
20,98 km

Vista 1753 vegades, descarregada 31 vegades

a prop de Maçanet de Cabrenys, Catalunya (España)

Ruta de la cursa del Fau de Maçanet de Cabrenys. Dura pujada i baixada tècnica.

Ahir vaig fer la meva tercera cursa de muntanya (després de Sant Martí Vell i de Pals) i ha estat la més dura. Només veient el perfil altimètric (800 metres de desnivell positiu només en els 11 primers quilòmetres) ja ho feien predir.

La sortida era a les 8 del matí i una estoneta abans ja ens trobem amb en Carles, l'Àngel i en Galderic. Quatre representants del nostre municipi que encara es veuria augmentat per més gent. Recollida de dorsal i samarreta tècnica sense mànigues (a veure si es posen de moda aquest tipus de samarreta i variem una mica !!!)

A les 8 en punt, sortida. Els dos primers quilòmetres són asfaltats i tiren cap avall. Per tant, encara haurem de pujar més! El tercer i quart quilòmetre ja comencen a tirar amunt i el ritme es va alentint fins als 7m30s. A partir d'aquí, encara més. El cinquè quilòmetre el faig íntegrament caminant a un ritme de més de 13 minuts. No és que sigui només pujada, és que quines pujades! Fins el quilòmetre 11, un cop passat l'ermita del Fau, tot tira amunt. El quilòmetre 10 l'he passat amb 1h20m, a un ritme de 8'! A partir d'aquí, tira més o menys avall però per camins tècnics (molta pedra i arrels) que tampoc fa que puguis augmentar gaire la velocitat. A més, els tres darrers quilòmetres són alternances de pujades i baixades i les cames ja no estan per gaire trots. Finalment, gairebé 21 quilòmetres en 2h40m, a un ritme general de 7m37s i un desnivell acumulat de més de 1.600 metres.

3 comentaris

  • Foto de jmarticampmajo

    jmarticampmajo 13/08/2012

    Track de la V Cursa del Fau de Maçanet de Cabrenys. Si voleu més informació, http://jesusmarti.blogspot.com/

  • Quittus 18/09/2014

    L'has clavat! Molt bona la descripció de la cursa. L'he feta aquest any i és tal com dius. Els km 5 i 6 tenen molta tela!

  • Quittus 18/09/2014

    He fet aquesta ruta  veure detalls

    Tècnica i fàcil de prendre mal si no vigiles les pedres i les arrels de les baixades. Corriols i pistes que passen per paratges sorprenents. Vistes acollonants.
    Nivell moderat tirant ja a difícil.
    Els dos darrers km són infernals perquè torna a fer una mica de pujada i el cos està ja tocat.

Si vols, pots o aquesta ruta.