Temps en moviment  5 hores 31 minuts

Temps  5 hores 47 minuts

Coordenades 7430

Data de pujada 10 / de març / 2019

Data de realització de març 2019

-
-
282 m
-10 m
0
11
23
45,38 km

Vista 51 vegades, descarregada 3 vegades

a prop de Santa Lucía, Murcia (España)

Después del entrenamiento de hoy y ver el resultado que he sentido a nivel físico, tengo muy claro que el 6 de abril voy a sentirme cómodo corriendo la Ruta de las Fortalezas, lo importante es no tener ninguna lesión los días antes que me impida estar en la línea de salida, ilusión no me falta por correr esta bestialidad de carrera. El recorrido ha sido;
* Plaza de Alicante (el Wikiloc lo he puesto en marcha en el Castillo de los Moros)
* Subida al Cabezo Marcelino
* Vista Alegre
* Batería Sierra Gorda
* Barranco de Orfeo
* Subida al Vía Crucis
* Ermita del Calvario
* Castillo de San Julián
* Bajada por la Arista
* Batería de Trincabotijas
* Playa Cala Cortina
* Castillo de la Concepción
* Plaza San Francisco
* Cerro del Molinete
* Cuartel de Artillería
* Muralla del Arsenal
* Puerta de Navantia
* Batería de la Podadera
* Batería de Fajardo
* Castillo de Galeras
* Paseo Alfonso XIII
* Carrefour
Estoy asombrado porque después de ducharme, me he sentido completamente nuevo, es decir, los kilómetros tan montañosos que he hecho "hoy" no me han dejado grogui y me hace ser optimista para el día de la carrera. Es evidente que hay que entrenar con dureza, si no quieres desentonar y quedarte a mitad de camino cuando participas en un evento deportivo tan durísimo como es la Ruta de las Fortalezas que se celebra en Cartagena cada año

2 comentaris

  • Foto de Al qartayanni

    Al qartayanni 10/03/2019

    Alberto, IMPRESIONANTE.

  • Foto de Alberto Rodríguez Lago

    Alberto Rodríguez Lago 10/03/2019

    😁😁😁 si hoy no hubiera jugado el Cartagena en casa, hubiera hecho los 55 km de la ruta.... me he sentido muy cómodo corriendo

Si vols, pots o aquesta ruta.