Temps  3 hores 6 minuts

Coordenades 10934

Data de pujada 4 / d’agost / 2019

Data de realització d’agost 2019

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
656 m
256 m
0
4,2
8,4
16,76 km

Vista 41 vegades, descarregada 0 vegades

a prop de Vandellós, Catalunya (España)

-----------------------------------------------------------------------------------------


Tarragona Fondistes participants a les curses Vandekames 2018 :


-----------------------------------------------------------------------------------------


 


-------------------------------------------------------------------------------------------


VALORACIÓ GLOBAL : Cursa complicada dins el campionat del camp de Tarragona, no només per la dificultat física i tècnica, sinó per l'época de l'any. La calor d'avui amb una suau brisa,no té res a veure amb els 38º de l'any passat.


No m'agrada que la sortida s'hagi fixat a les 18:20. Si et descuides una mica cal frontal i s'acaba al sopar molt tard. Ja no dic res pels que fan la llarga.


Amb dues versions, la exprés (roig) amb 220 finishers i la clàssica (negra) amb 84. Aquest any amb circuit semblant al del 2017.


A tots els controls (4) i trobem líquids a més de fruita als 3 darrers. Perfecta senyalització i organització del club local i bona tasca habilitant corriols i camins força desconeguts.


Abans de la sortida estricte control de frontal, mòbil i aigua. Com a cloenda de la cursa una molt bona fideua amb amanida birres i fruita. No se si la tornaré a fer aquesta cursa. La calor a aquestes hores de la tarda a principis d’agost .......


APROXIMACIÓ : Deixem el cotxe a Vandellòs a prop del poliesportiu.


ORIENTACIÓ : ( Fàcil ) Circuit ( avui ) perfectament senyalitzat.


GPS : El meu polar rebotava a la pujada del Dedalts.


DIFICULTAT FÍSICA : ( Moderada ) Surten quasi 1000+ amb poc més de 16 km amb algunes zones “trencacames”


DIFICULTAT TÈCNICA : ( Fàcil+ ) Baixada tècnica després del Collet de Creu.


PASSOS PERILLOSSOS : ( Cap )


DESCRIPCIÓ : Els waypoints mostren els avituallaments i controls a més de la sortida i arribada.


TIPUS de CAMÍ : Alternant trams de corriols pista. Els trams


COBERTURA GPS i MÒBIL : Tema GPS sense problema. Movistar amb bona cobertura.


MENJAR : Fruita, fruits secs, pastes als avituallaments i sopar ( amanida, fideuà i fruita ) final


AIGUA : A tots els controls


DADES TÈCNIQUES : El GPS, avui anava amb Polar M400 que utilitzo per córrer, m’ha donat un desnivell de 933+. Temps oficial de 3h 10’. Posició final : 175 dels 220 que han entrat dins l’horari.


POSSIBLES VARIANTS : El dia de la cursa, es fan dos recorreguts : Negra ( 28km ) , roig ( 18km ) . També fan caminades més curtes (blava,groga... )


BIBLIOGRAFIA : Ed. Piolet té cartografia . Mapa de les Muntanyes de Vandellòs

2 comentaris

  • Foto de Quendi

    Quendi 06/08/2019

    Informació molt acurada i es d'agrair totes les imatges i comentaris que aporten un plus. Un 10!

  • Foto de GERCA

    GERCA 17/08/2019

    Gràcies Quendi

Si vols, pots o aquesta ruta.