Temps  2 hores 37 minuts

Coordenades 9449

Data de pujada 17 / de setembre / 2017

Data de realització de setembre 2017

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
872 m
202 m
0
3,6
7,3
14,54 km

Vista 562 vegades, descarregada 41 vegades

a prop de Pratdip, Catalunya (España)

Per veure les fotos d'aquesta cursa aneu al següent enllaç :

Cursa Exprés de Pratdip ( Circuit Camp de Tarragona ) 17-09-17

VALORACIÓ GLOBAL : Cursa curta però amb certa complicació dins el campionat del camp de Tarragona, especialment per algún tram més tècnic. Amb dues versions, la exprés amb 280 finishers i la clàssica amb 134.

A tots els controls (2) i trobem líquids a més de fruita. Perfecta organització amb molts voluntaris.

Cursa no massa exigent físicament amb una forta pujada inicial per un cop assolit el Mont-redon començar a davallar. Les pujades posteriors són poques i amb molt poc desnivell.

APROXIMACIÓ : Deixem el cotxe a Pratdip ( on podem .... )

ORIENTACIÓ : ( Fàcil ) Circuit ( avui ) perfectament senyalitzat. Pràcticament, es correspon amb la segona etapa dels DIPS GPS : Sense problemes de senyal.

DIFICULTAT FÍSICA : ( Fàcil ) Surten quasi 900+ amb una mica menys de 15km.

DIFICULTAT TÈCNICA : ( Moderada -) En un parell de llocs , molt ben senyalitzats i amb voluntaris que avisaven, cal ajudar-se de unes cordes.

PASSOS PERILLOSSOS : ( Cap ) Al portell del carreter podem tenir certs problemes en mollat.

DESCRIPCIÓ : Els waypoints mostren els avituallaments i controls a més de la sortida i arribada.

TIPUS de CAMÍ : Inici i final per asfalt. La resta corriols. Tram de pista de 1,8km entre els AV1 i AV2 on es pot córrer i recuperar mitja.

COBERTURA GPS i MÒBIL : Tema GPS sense problema. Movistar amb bona cobertura.

MENJAR : Fruita, fruits secs, pastes als avituallaments i dinar ( fideuà i fruita ) final

AIGUA : A tots els controls

DADES TÈCNIQUES : El GPS, avui anava amb Polar M400 que utilitzo per córrer, m’ha donat un desnivell de 890+. Temps real 2hr 37’30”. Temps en moviment 2h 32’. Posició final : 178 dels 280 que han entrat dins l’horari. Segons Endomondo 913+.

POSSIBLES VARIANTS : El dia de la cursa, es fan dos recorreguts : Clàssic ( 24KM ) , exprés ( 15km ) . També una no gens fàcil caminada amb el mateix recorregut que la exprés

BIBLIOGRAFIA : Ed. Piolet té cartografia . Mapa de la Serra de Llaberia.





--

1 comentari

  • Petja 14/10/2017

    He fet aquesta ruta  veure detalls

    Trail molt entretingut

Si vols, pots o aquesta ruta.