-
-
176 m
111 m
0
3,1
6,2
12,34 km

Vista 6 vegades, descarregada 0 vegades

a prop de Bellaterra, Catalunya (España)

ESCALFAMENT: 3,73km en 18'27'' a un ritme de 4:57min/km
SÈRIES: 2x(4x250) en pujada en 44'' aprox (2:56min/km) rec: baixada al trot, rec entre blocs: 3' trote.
REFREDAMENT: 4,14km en 23'21'' a un ritme de 5:38min/km

Comentaris

    Si vols, pots o aquesta ruta.