Temps  una hora

Coordenades 3601

Data de pujada 3 / de març / 2020

Data de realització de març 2020

  • Valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
40 m
-0 m
0
2,8
5,5
11,03 km

Vista 58 vegades, descarregada 0 vegades

a prop de Tarragona, Catalunya (España)

Fotos circuits Running per la zona del riu, port, escullera, ciutat i voltants :

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Circuits de Running pels voltants de Tarragona

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

COMENTARI : Preparació marató de BCN 2020. Setmana 12 /13. 42a sortida de rodatge. Avui sortida de 60' a 81% FCM de mitja (133ppm). He anat molt tranquil , portant fàcilment el ritme previst. Descans i fisio es noten.
Aquest circuit permet allargar-lo fàcilment per l'escullera, platges i riu.

DADES TÈCNIQUES : El desnivell que dona el track, agafat amb el polar M400, sembla correcte. En aquests recorreguts un punt urbans no és pot fer molt de cas.

TIPUS de CAMÍ : Avui menys de 4km per terra, la resta asfalt.
,

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Punt d'interès

R01 Plaça Imperial

Punt d'interès

R02 Francoli

Punt d'interès

R03 Francoli Serrallo

Punt d'interès

R04 Serrallo Nàutic

Punt d'interès

R22 Moll de Costa

Punt d'interès

R30 Pont Eroski

Punt d'interès

R34 Guardia Urbana

Punt d'interès

R41 Prat de la Riba ( fi )

1 comentari

  • Petja 04/03/2020

    He fet aquesta ruta  veure detalls

    A seguir sumant km's

Si vols, pots o aquesta ruta.