Temps  una hora 40 minuts

Coordenades 6002

Data de pujada 28 / de febrer / 2020

Data de realització de febrer 2020

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
40 m
3 m
0
4,5
9,0
18,04 km

Vista 41 vegades, descarregada 0 vegades

a prop de Tarragona, Catalunya (España)

Fotos circuits Running per la zona del riu, port, escullera, ciutat i voltants :

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Circuits de Running pels voltants de Tarragona

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

COMENTARI : Preparació marató de BCN 2020. Setmana 11 /13. 40a sortida de rodatge. Avui tocava 100' a 81% FCM de mitja (133ppm). Dos dies seguits sortint passen factura. Al final anava molt més cansat que ahir.
Aquest circuit permet allargar-lo fàcilment per l'escullera, platges i riu.

DADES TÈCNIQUES : El desnivell que dona el track, agafat amb el polar M400, sembla correcte. En aquests recorreguts un punt urbans no és pot fer molt de cas.

TIPUS de CAMÍ : Avui menys de 13km per terra, la resta asfalt.
,

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Waypoint

R01 Plaça Imperial

Waypoint

R02 Francoli

Waypoint

R03 Francoli Serrallo

Waypoint

R30 Pont Eroski

Waypoint

R32 Pont Sta Tecla

Waypoint

R33 Pont Circumvalació

Waypoint

R34 Guardia Urbana

Waypoint

R35 Pont AP7 20-09-16

Waypoint

R36 Cruilla Constantí

Waypoint

R41 Prat de la Riba ( fi )

1 comentari

  • Petja 04/03/2020

    He fet aquesta ruta  veure detalls

    A seguir sumant km's

Si vols, pots o aquesta ruta.