Temps  una hora 30 minuts

Coordenades 5401

Data de pujada 27 / de febrer / 2020

Data de realització de febrer 2020

  • Valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
29 m
-1 m
0
4,1
8,2
16,32 km

Vista 85 vegades, descarregada 0 vegades

a prop de Tarragona, Catalunya (España)

Fotos circuits Running per la zona del riu, port, escullera, ciutat i voltants :

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Circuits de Running pels voltants de Tarragona

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

COMENTARI : Preparació marató de BCN 2020. Setmana 11 /13. 39a sortida de rodatge. Avui sortida de 90' a 81-82% FCM de mitja (134ppm). Malgrat el vent he anat tranquil , portant el ritme previst tot i que el refredat no acaba de marxar .....
Aquest circuit permet allargar-lo fàcilment per l'escullera, platges i riu.

DADES TÈCNIQUES : El desnivell que dona el track, agafat amb el polar M400, sembla correcte. En aquests recorreguts un punt urbans no és pot fer molt de cas.

TIPUS de CAMÍ : Avui menys de 9km per terra, la resta asfalt.
,

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Punt d'interès

R01 Plaça Imperial

Punt d'interès

R02 Francoli

Punt d'interès

R03 Francoli Serrallo

Punt d'interès

R04 Serrallo Nàutic

Punt d'interès

R21 Port Tarraco

Punt d'interès

R22 Moll de Costa

Punt d'interès

R30 Pont Eroski

Punt d'interès

R31 Pont N-340

Punt d'interès

R32 Pont Sta Tecla

Punt d'interès

R33 Pont Circumvalació

Punt d'interès

R34 Guardia Urbana

Punt d'interès

R37 Pont Químiques

1 comentari

  • Petja 27/02/2020

    He fet aquesta ruta  veure detalls

    La setmana més dura de totes . Força

Si vols, pots o aquesta ruta.