Temps  una hora 14 minuts

Coordenades 4500

Data de pujada 11 / de febrer / 2020

Data de realització de febrer 2020

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
27 m
-1 m
0
3,3
6,5
13,09 km

Vista 35 vegades, descarregada 0 vegades

a prop de Tarragona, Catalunya (España)

Fotos circuits Running per la zona del riu, port, escullera, ciutat i voltants :

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Circuits de Running pels voltants de Tarragona

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

COMENTARI : Preparació marató de BCN 2020. Setmana 09 /13. 31a sortida de rodatge. Avui sortida de 75' pel voltants del 81% de la FCM ( 133ppm). En cap moment he trobat un ritme còmode, sens dubte la caiguda de diumenge m'ha deixat "tocat".
Aquest circuit permet allargar-lo fàcilment per l'escullera, platges i riu.

DADES TÈCNIQUES : El desnivell que dona el track, agafat amb el polar M400, sembla correcte. En aquests recorreguts un punt urbans no és pot fer molt de cas.

TIPUS de CAMÍ : Avui al menys 5km per terra, la resta asfalt.
,

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Waypoint

R01 Plaça Imperial

Waypoint

R02 Francoli

Waypoint

R03 Francoli Serrallo

Waypoint

R04 Serrallo Nàutic

Waypoint

R22 Moll de Costa

Waypoint

R30 Pont Eroski

Waypoint

R32 Pont Sta Tecla

Waypoint

R34 Guardia Urbana

Waypoint

R37 Pont Químiques

1 comentari

  • Petja 24/02/2020

    He fet aquesta ruta  veure detalls

    Sembla força dur això de preparar una marató . Sort

Si vols, pots o aquesta ruta.