Temps  una hora 40 minuts

Coordenades 6001

Data de pujada 20 / de gener / 2020

Data de realització de gener 2020

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
37 m
2 m
0
4,5
9,1
18,17 km

Vista 25 vegades, descarregada 0 vegades

a prop de Tarragona, Catalunya (España)

Fotos circuits Running per la zona del riu, port, escullera, ciutat i voltants :

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Circuits de Running pels voltants de Tarragona

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

COMENTARI : Preparació marató de BCN 2020. Setmana 05 /13. Vintena sortida de rodatge. Avui 140' amb canvis de ritme, tal com diu el nom de la ruta. Com em passa darrerament el pulsòmetre tarda en funcionar. A més avui feia una mica de vent i he anat per la zona del riu amb força fang per les darreres pluges.
L'important és fer les pulsacions tot i que jo al menys per asfalt vaig molt més ràpid.
Aquest circuit permet allargar-lo fàcilment per l'escullera, platges i riu.

DADES TÈCNIQUES : El desnivell que dona el track, agafat amb el polar M400, sembla correcte. En aquests recorreguts un punt urbans no és pot fer molt de cas.

TIPUS de CAMÍ : Avui la major part del recorregut per terra a la zona del riu.
,

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Waypoint

R01 Plaça Imperial

Waypoint

R02 Francoli

Waypoint

R03 Francoli Serrallo

Waypoint

R04 Serrallo Nàutic

Waypoint

R30 Pont Eroski

Waypoint

R32 Pont Sta Tecla

Waypoint

R33 Pont Circumvalació

Waypoint

R34 Guardia Urbana

Waypoint

R35 Pont AP7 20-09-16

Waypoint

R36 Cruilla Constantí

Waypoint

R40 Tabacalera ( Inici )

1 comentari

  • RAM52 26/01/2020

    He fet aquesta ruta  veure detalls

    Bona Marató BCN20

Si vols, pots o aquesta ruta.