Temps  una hora 4 minuts

Coordenades 3901

Data de pujada 18 / de gener / 2020

Data de realització de gener 2020

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
26 m
-2 m
0
2,9
5,7
11,49 km

Vista 23 vegades, descarregada 0 vegades

a prop de Tarragona, Catalunya (España)

Fotos circuits Running per la zona del riu, port, escullera, ciutat i voltants :

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Circuits de Running pels voltants de Tarragona

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

COMENTARI : Preparació marató de BCN 2020. Setmana 05 /13. 19a sortida de rodatge. Avui sortida de 65' amb intent de 124 ppm de mitja (75% FCM) , però el pulsòmetre m'ha fallat i he anat una mica per lliure ( segons strava 129 ppm ). Aquest circuit permet allargar-lo fàcilment per l'escullera, platges i riu.

DADES TÈCNIQUES : El desnivell que dona el track, agafat amb el polar M400, sembla correcte. En aquests recorreguts un punt urbans no és pot fer molt de cas.

TIPUS de CAMÍ : Avui amb més de 3km per terra ( zona riu )
,

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Waypoint

R01 Plaça Imperial

Waypoint

R02 Francoli

Waypoint

R03 Francoli Serrallo

Waypoint

R04 Serrallo Nàutic

Waypoint

R18 Port Esportiu

Waypoint

R21 Port Tarraco

Waypoint

R27 Km 1 Nou Escullera

Waypoint

R30 Pont Eroski

Waypoint

R32 Pont Sta Tecla

Waypoint

R34 Guardia Urbana

1 comentari

  • RAM52 26/01/2020

    He fet aquesta ruta  veure detalls

    Bona Marató BCN20

Si vols, pots o aquesta ruta.