Temps  una hora 9 minuts

Coordenades 4199

Data de pujada 23 / de desembre / 2019

Data de realització de desembre 2019

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
39 m
-0 m
0
3,3
6,5
13,05 km

Vista 74 vegades, descarregada 0 vegades

a prop de Tarragona, Catalunya (España)

Fotos circuits Running per la zona del riu, port, escullera, ciutat i voltants :

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Circuits de Running pels voltants de Tarragona

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

COMENTARI : Preparació marató de BCN 2020. Setmana 01 /13. Quarta sortida d'aquesta primera setmana. Avui tocava 35' a 5:30 , 15' a 5:10 , 10' a 4:50 i per acabar 10' a 5:30. El darrer tram a 4:50 m'ha sigut quasi impossible seguir ritme. Problemes d'anar sol ....

DADES TÈCNIQUES : El desnivell que dona el track, agafat amb el polar M400, sembla correcte. En aquests recorreguts un punt urbans no és pot fer molt de cas.

TIPUS de CAMÍ : Més tram per asfalt que per la zona del riu ( terra )
,

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Waypoint

R01 Plaça Imperial

Waypoint

R03 Francoli Serrallo

Waypoint

R04 Serrallo Nàutic

Waypoint

R06 Miracle Pas Cebra

Waypoint

R18 Port Esportiu

Waypoint

R19 Passarel·la Miracle

Waypoint

R21 Port Tarraco

Waypoint

R22 Moll de Costa

Waypoint

R30 Pont Eroski

Waypoint

R31 Pont N-340

Waypoint

R32 Pont Sta Tecla

Waypoint

R41 Prat de la Riba ( fi )

1 comentari

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 23/12/2019

    Excel·lent preparació, portes un bon ritme, estic segur que aconseguiràs assolir aquest repte, ànims! Bones festes!!!

Si vols, pots o aquesta ruta.