Temps  una hora 37 minuts

Coordenades 5853

Data de pujada 5 / de gener / 2019

Data de realització de gener 2019

  • Valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
40 m
-0 m
0
4,6
9,2
18,39 km

Vista 66 vegades, descarregada 0 vegades

a prop de Tarragona, Catalunya (España)


Fotos circuits Running per la zona del riu,port,escullera,ciutat i voltants :

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Circuits de Running pels voltants de Tarragona

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

COMENTARI : Sortida del projecte de millora tècnica de cara a la mitja marató de Bcn 2019. La idea és fer una preparació per assolir millor marca.
Aquest circuit permet allargar-lo fàcilment per l'escullera o platges. Avui sense cap mena de força.

DADES TÈCNIQUES : El desnivell que dona el track, agafat amb el polar M400, sembla correcte. En aquests recorreguts un punt urbans no és pot fer molt de cas.
Entrenament matinal amb bones condicions climatològiques sense massa de vent, però amb força fred.

TIPUS de CAMÍ : Quasi tot per terra ( zona riu )

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Waypoint

Cruilla Contantí

Waypoint

Pont Químiques

Waypoint

R01 Plaça Imperial

Waypoint

R03 Francoli Serrallo

Waypoint

R04 Serrallo Nàutic

Waypoint

R30 Pont Eroski

Waypoint

R31 Pont N-340

Waypoint

R32 Pont Sta Tecla

Waypoint

R33 Pont Circumvalació

Waypoint

R35 Pont AP7 20-09-16

Waypoint

R41 Prat de la Riba ( fi )

2 comentaris

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 08/01/2019

    Molt bon entrenament de cara a la MitjaBcn19 i també un excel·lent objectiu a assolir amb aquest any que acaba de començar.
    Felicitats Gerca!

  • Foto de GERCA

    GERCA 08/01/2019

    Gràcies Josep Mª . Espero tenir constància i fer tota la planificació. Salut i Cames

Si vols, pots o aquesta ruta.