Temps  una hora 46 minuts

Coordenades 6388

Data de pujada 25 / de novembre / 2018

Data de realització de novembre 2018

-
-
57 m
-2 m
0
5,3
11
21,15 km

Vista 117 vegades, descarregada 3 vegades

a prop de Bonavista, Catalunya (España)

Quasi tots els Fondistes participants a la mitja o als 10km.


COMENTARI : La meva tercera mitja.Com no havia fet una preparació especial , he anat tota la estona sense apretar ( per no patir al final ) intentant fer un promig de 5'/Km. cosa que per 50" no he aconseguit. Finalment he fet el mateix temps de l'any passat 1 hr 46' 28" . Més que correcte al meus 66 anys quedar el 541 dels més de mil finishers
Fins el km 17 he anat molt còmode però els darrers se m'han fet llargs ja que no portava preparació per tirada llarga.
Bona organització de la cursa amb un dia núbol i uns 10 graus. Per primer cop la sortida s'ha fer des de la Anella Mediterranea de Camp Clar , temes politics al meu entendre, cosa que ha portat molt cotxes a aquesta zona , sense massa indicacions i ajuds per aparcar el cotxes. Especialment liat, al menys per a mi, ha estat la sortida ja que la major part de carrers restaven tallats per la mateixa cursa i a més la sortida per Bonavista estava complicada pel seu marcat dominical
Cada 5 km avituallament d'aigua i al final un plàtan. No puc amagar que estic mal acostumat per les curses de muntanya on durant i al final són molt més generosos, amb birres i menjar "sòlid"
Una darrera cosa, aquest any amb la inscripció donaven una motxilla de running en la que el nom de la cursa restava totalment tapat per l'esponsor. Dona la imatge que la motxilla és d'aquesta empresa no de la cursa. Al meu entendre un detall lleig i poc pensat com el ja esmentat tema logístic dels cotxes.

DADES TÈCNIQUES : El desnivell que dona el track, agafat amb el polar M400, crec que avui no és massa correcte. Circuit prou planer amb com a màxim 80-90 mts de desnivell +

TIPUS de CAMÍ : Tot el recorregut per asfalt.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Comentaris

    Si vols, pots o aquesta ruta.