Descarrega

Distància

14,92 km

Desnivell positiu

192 m

Dificultat tècnica

Difícil

Desnivell negatiu

192 m

Altitud màxima

583 m

Trailrank

71 5

Altitud mínima

396 m

Tipus de ruta

Circular

Temps

una hora 17 minuts

Coordenades

4650

Data de pujada

29 de juliol de 2018

Data de realització

de juliol 2018
  • Valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
Sigues el primer a aplaudir
1 comentari
 
Comparteix
-
-
583 m
396 m
14,92 km

Vista 360 vegades, descarregada 3 vegades

a prop de L' Espluga de Francolí, Catalunya (España)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Tarragona Fondistes amb els participants a les curses de 15k i 5km de l'Espluga de Francolí del 28-07-18 .



-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Per veure les fotos d'aquesta cursa aneu al següent enllaç :


40a Cursa Popular de l'Espluga de Francolí 29-07-17

COMENTARI : La proliferació de curses fa que la participació baixi any darrera any. Aquesta ha sigut la 41a edició. Fa 25 anys hi corrien més de 1000 persones , l'any 2017 493 finishers, avui 339 . Ha estat la meva segona participació.
Cursa molt dura, el desnivell i la calor pesen. No tinc clar si repetiré. Els organitzadors han posat fins a set llocs amb aigua.

DADES TÈCNIQUES : El desnivell que dona el track, agafat amb el polar M400, és baix. Segons STRAVA i ENDOMONDO surten 220 mts +
Aquest any he fet 1 hr 17' 34". Força millora respecte els 1hr 19' 51" del 2017. Quart de la meva categoria. Al final posició 157 de 307 finishers

TIPUS de CAMÍ : Avui tot asfalt. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Punt d'interès

01 Sortida

Punt d'interès

02 Monestir Poblet

Punt d'interès

03 Gir 29-07-17

Fotos del Gir dels 5 km de l'any 2016
Punt d'interès

04 Poblet

Punt d'interès

05 Arribada

1 comentari

  • PETJA 4 d’ag. 2018

    He fet aquesta ruta  Veure més

    El calor la fa molt dura. Tens raó, cada any hi ha menys gent ......

Si vols, pots o aquesta ruta.