Temps  una hora 7 minuts

Coordenades 4026

Data de pujada 2 / de maig / 2018

Data de realització de maig 2018

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
42 m
3 m
0
3,1
6,3
12,59 km

Vista 70 vegades, descarregada 1 vegades

a prop de Tarragona, Catalunya (España)

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Diapositives Running per la zona del riu i Port de TARRAGONA :

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

COMENTARI : Sortida matinal en solitari. La idea era estirar les cames , cosa que ja havia d'haver fet fa uns quants dies ....
He anat força estona al 80-90% de la FCM, però fora d'entreno els temps no han sortit massa bons. Cal esmentar que vaig molt més ràpid per asfalt que per terra. El track d'avui reflexa tot l'entreno.
Aquest circuit permet allargar-lo fàcilment per l'escullera o anant cap a les platges. En aquest cas per terreny planer. Tornant de la cruïlla de Constantí ( wpt 36 ) m'he liat amb els caminets i he acabat dos cops a les canyes tenint que desfer camí.


DADES TÈCNIQUES :
El desnivell que dona el track, agafat amb el polar M400, sembla prou correcte tenint en compte que el final i l'inici és urbà.
Entrenament matinal amb bona temperatura. He començat a trotar al wpt R01.

TIPUS de CAMÍ : Avui amb la llarga zona del riu de terra, la resta asfalt. Algun tram per corriol mig perdut , per la zona mes lluny de Tarragona.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1 comentari

  • Petja 05/06/2018

    He fet aquesta ruta  veure detalls

    La ruta dels mosquits ( a l'estiu )

Si vols, pots o aquesta ruta.