Temps  una hora 11 minuts

Coordenades 4299

Data de pujada 24 / de gener / 2018

Data de realització de gener 2018

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
42 m
2 m
0
2,8
5,6
11,2 km

Vista 58 vegades, descarregada 0 vegades

a prop de Tarragona, Catalunya (España)

Foto del grup d'avui abans de sortir davant la Tabacalera.



-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


COMENTARI : Sortida grup iniciació dels Fondistes de Tarragona. Dilluns i dimecres a les 19:00 i dissabtes a les 08:00 del matí. Aquesta tarda ens hem ajuntat 25 corredors.
Aquest circuit  permet allargar-lo fàcilment per l'altre part del riu.

DADES TÈCNIQUES :  El desnivell que dona el track, agafat amb el polar M400, es deu a les escales fetes aquest vespre, ja que el circuit és pràcticament pla. També cal afegir un tram de pujada fet 3 cops ( sèries )
Entrenament nocturn amb no massa fred . Avui hem fet un grapat d'escales. Alguna part de l'entreno amb els fondistes l'he fet a fort ritme, com si fes sèries aprofitant la presència d'alguns companys ràpids .....

TIPUS de CAMÍ :  Avui bona part per terra.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Waypoint

R02 Francoli

Waypoint

R03 Francoli Serrallo

Waypoint

R04 Serrallo Nàutic

Waypoint

R30 Pont Eroski

Waypoint

R31 Pont N-340

Waypoint

R32 Pont Sta Tecla

Waypoint

R40 Tabacalera ( Inici )

Waypoint

R41 Prat de la Riba ( fi )

1 comentari

  • Petja 20/03/2018

    He fet aquesta ruta  veure detalls

    Bon grup

Si vols, pots o aquesta ruta.