Temps  una hora 22 minuts

Coordenades 4928

Data de pujada 15 / de novembre / 2017

Data de realització de novembre 2017

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
28 m
-1 m
0
4,0
8,0
15,99 km

Vista 75 vegades, descarregada 2 vegades

a prop de Tarragona, Catalunya (España)

Diapositives Running per la zona del riu i Port de TARRAGONA :

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


COMENTARI : Sortida en solitari per preparar la mitja marató de Tarragona del proper 26 de Novembre.Pensava fer només 15 km però m'he trobat bé i ho he allargat fins els 16 km. A més al, per a mi, bon ritme de 5' 09" km.
Aquest circuit permet allargar-lo fàcilment per l'escullera o seguir per terra al costat del Francolí.

DADES TÈCNIQUES : El desnivell que dona el track, agafat amb el polar M400, crec que avui és força correcte. Entrenament bastant planer

TIPUS de CAMÍ : Avui tram de terra ( riu ) i la resta asfalt

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

1 comentari

  • TARRACO55 22/11/2017

    He fet aquesta ruta  veure detalls

    La de km's que es poden fer a prop de casa.

Si vols, pots o aquesta ruta.