Temps  una hora 22 minuts

Coordenades 4928

Data de pujada 15 / de novembre / 2017

Data de realització de novembre 2017

  • Valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
28 m
-1 m
0
4,0
8,0
15,99 km

Vista 97 vegades, descarregada 2 vegades

a prop de Tarragona, Catalunya (España)

Diapositives Running per la zona del riu i Port de TARRAGONA :

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


COMENTARI : Sortida en solitari per preparar la mitja marató de Tarragona del proper 26 de Novembre.Pensava fer només 15 km però m'he trobat bé i ho he allargat fins els 16 km. A més al, per a mi, bon ritme de 5' 09" km.
Aquest circuit permet allargar-lo fàcilment per l'escullera o seguir per terra al costat del Francolí.

DADES TÈCNIQUES : El desnivell que dona el track, agafat amb el polar M400, crec que avui és força correcte. Entrenament bastant planer

TIPUS de CAMÍ : Avui tram de terra ( riu ) i la resta asfalt

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Waypoint

R02 Francoli

Waypoint

R03 Francoli Serrallo

Waypoint

R04 Serrallo Nàutic

Waypoint

R05 Escollera Rotonda

Waypoint

R06 Miracle Pas Cebra

Waypoint

R09 Platja Arrabassada

Waypoint

R14 Pont Fortí de la Reina

Waypoint

R15 Pont Nou Arrabassada

Waypoint

R17 Punta Miracle

Waypoint

R18 Port Esportiu

Waypoint

R21 Port Tarraco

Waypoint

R22 Moll de Costa

Waypoint

R30 Pont Eroski

Waypoint

R31 Pont N-340

Waypoint

R32 Pont Sta Tecla

1 comentari

  • TARRACO55 22/11/2017

    He fet aquesta ruta  veure detalls

    La de km's que es poden fer a prop de casa.

Si vols, pots o aquesta ruta.