Temps  una hora 5 minuts

Coordenades 3906

Data de pujada 23 / d’octubre / 2017

Data de realització d’octubre 2017

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
42 m
-0 m
0
2,8
5,6
11,26 km

Vista 212 vegades, descarregada 0 vegades

a prop de Tarragona, Catalunya (España)

Foto del grup d'avui abans de sortir davant la Tabacalera.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


COMENTARI : Sortida amb un primer tram per estirar. en arribar al riu hem fet exercicis de tècnica i després series. Avui han sigut per temps. Així hem fet 4 minuts lents,4 de rapids,3 de lents,3 de ràpids,2 lents, 2 ràpids. Quatre minuts caminant i una altre tirada complerta. Duret

DADES TÈCNIQUES : El desnivell que dona el track, agafat amb el polar M400, crec que avui no és massa correcte.Entrenament totalment planer.Està clar que el tram urbà despista al GPS. A la pràctica no crecque passi dels 50+-

TIPUS de CAMÍ : La major part per terra

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------

1 comentari

  • Petja 13/11/2017

    He fet aquesta ruta  veure detalls

    Bon treball ....

Si vols, pots o aquesta ruta.