Temps  una hora 5 minuts

Coordenades 3919

Data de pujada 16 / d’octubre / 2017

Data de realització d’octubre 2017

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
39 m
-0 m
0
3,0
6,0
12,05 km

Vista 479 vegades, descarregada 0 vegades

a prop de Tarragona, Catalunya (España)

Foto del grup d'avui abans de sortir davant la Tabacalera.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


COMENTARI : Sortida amb un primer tram per estirar. en arribar al riu hem fet exercicis de tècnica i després series. Avui han sigut per distància no temps. Així hem fet 1km ràpid +3 minuts de descans +1 km + 3 minuts + ,5 km + 2 minuts. Aquest planning l'hem fet tres cops.

DADES TÈCNIQUES : El desnivell que dona el track, agafat amb el polar M400, crec que avui no és massa correcte.Entrenament totalment planer.Està clar que el tram urbà despista al GPS. A la pràctica no crecque passi dels 40+-

TIPUS de CAMÍ : La major part per terra

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------

1 comentari

  • Petja 19/10/2017

    He fet aquesta ruta  veure detalls

    Molt bé tema series

Si vols, pots o aquesta ruta.