Mikel_

Dificultat tècnica   Fàcil

Coordenades 3058

Data de pujada 10 / de gener / 2013

Data de realització de gener 2013

-
-
543 m
347 m
0
19
38
76,24 km

Vista 846 vegades, descarregada 6 vegades

a prop de Ponts, Catalunya (España)

Ponts-La donzell-Renant- Florejacs-Cabanabona-Guardiola-Granollers-Vilalta-L'Alsina-Ribelles-Vilanova de L'Aguda-Ponts
Sport:Carreras
Time:2013-01-10 11:34:54
Duration:4:14:57
Distance:75,9 km
  • Foto de Ermita de Sant Roc
Tiempo: 0:54:46.2
Lap: 0:54:46.2
Distancia: 15,454 km
Ritmo promedio: 3:23 min/km
FC: 166 ppm
FC promedio: 168 ppm
Velocidad promedio: 17,7 km/h
Altitud promedio: 361 m
Subida: 251 m
V.A.M.: 275 m/h
Temperatura: 13 °C
  • Foto de CastellBlanch
  • Foto de CastellBlanch
Tiempo: 1:39:08.0
Lap: 0:44:21.8
Distancia: 12,590 km
Ritmo promedio: 3:10 min/km
FC: 127 ppm
FC promedio: 161 ppm
Velocidad promedio: 18,9 km/h
Altitud promedio: 313 m
Subida: 165 m
% de pendiente: 0,7 %
V.A.M.: 223 m/h
Temperatura: 17 °C
Tiempo: 1:46:00.2
Lap: 0:06:52.2
Distancia: 2,472 km
Ritmo promedio: 2:46 min/km
FC: 177 ppm
FC promedio: 171 ppm
Velocidad promedio: 21,6 km/h
Altitud promedio: 309 m
Subida: 29 m
% de pendiente: -2,5 %
V.A.M.: 253 m/h
Temperatura: 14 °C
  • Foto de Florejacs
Tiempo: 2:06:04.0
Lap: 0:20:03.8
Distancia: 5,517 km
Ritmo promedio: 3:37 min/km
FC: 182 ppm
FC promedio: 173 ppm
Velocidad promedio: 16,6 km/h
Altitud promedio: 363 m
Subida: 127 m
% de pendiente: 0,3 %
V.A.M.: 380 m/h
Temperatura: 17 °C
  • Foto de Florejacs
Tiempo: 2:06:04.8
Lap: 0:00:00.8
Distancia: 0,003 km
Ritmo promedio: 5:01 min/km
FC: 182 ppm
FC promedio: 183 ppm
Velocidad promedio: 11,9 km/h
Altitud promedio: 414 m
Subida: 0 m
V.A.M.: 0 m/h
Temperatura: 17 °C
  • Foto de Castell de les Sitges
  • Foto de Castell de les Sitges
  • Foto de Castell de les Sitges
Tiempo: 2:14:50.3
Lap: 0:08:45.5
Distancia: 2,480 km
Ritmo promedio: 3:25 min/km
FC: 176 ppm
FC promedio: 175 ppm
Velocidad promedio: 17,5 km/h
Altitud promedio: 426 m
Subida: 57 m
V.A.M.: 390 m/h
Temperatura: 16 °C
  • Foto de Ermita de Sant Magi
Tiempo: 2:19:19.1
Lap: 0:04:28.8
Distancia: 1,369 km
Ritmo promedio: 3:05 min/km
FC: 131 ppm
FC promedio: 162 ppm
Velocidad promedio: 19,4 km/h
Altitud promedio: 468 m
Subida: 15 m
% de pendiente: 3,5 %
V.A.M.: 201 m/h
Temperatura: 16 °C
  • Foto de Panoramiques
  • Foto de Panoramiques
Tiempo: 2:37:35.4
Lap: 0:18:16.3
Distancia: 3,633 km
Ritmo promedio: 4:20 min/km
FC: 152 ppm
FC promedio: 161 ppm
Velocidad promedio: 13,8 km/h
Altitud promedio: 449 m
Subida: 64 m
% de pendiente: -0,1 %
V.A.M.: 210 m/h
Temperatura: 14 °C
  • Foto de Casanova
Tiempo: 3:06:57.5
Lap: 0:29:22.1
Distancia: 9,119 km
Ritmo promedio: 3:04 min/km
FC: 136 ppm
FC promedio: 167 ppm
Velocidad promedio: 19,5 km/h
Altitud promedio: 396 m
Subida: 112 m
% de pendiente: -0,2 %
V.A.M.: 229 m/h
Temperatura: 14 °C
Tiempo: 3:57:16.9
Lap: 0:50:19.4
Distancia: 16,876 km
Ritmo promedio: 2:58 min/km
FC: 172 ppm
FC promedio: 169 ppm
Velocidad promedio: 20,2 km/h
Altitud promedio: 354 m
Subida: 231 m
% de pendiente: -0,4 %
V.A.M.: 275 m/h
Temperatura: 13 °C
  • Foto de Arribada a Ponts
Sport:Carreras
Time:2013-01-10 15:49:39
Duration:4:14:57
Distance:75,9 km

1 comentari

  • Foto de Mikel_

    Mikel_ 10/01/2013

    Desnivells:
    -Pujada 1079m
    -Baixada 1065m

Si vols, pots o aquesta ruta.