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304 m
187 m
0
25
50
99,35 km

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a prop de Miralcamp, Catalunya (España)

Recorrido Largo de la Catigat 2019 con salida y llegada en Miralcamp.

La salida se realiza conjuntamente con la de las otras 2 distancias.

En el kilometro 6 ya nos separamos y quedamos solo los de la larga.

El ritmo es vivo y llego al avituallamiento del Bike Park de VilaSana, en el Km 27, en una hora clavada.

Me queda medio bidón y barritas así que no paro.

A la salida del avituallamiento hago barqueta con otros 7 ciclistas si bien 2 se desenganchan a los pocos kilometros.

Con los otros 5 hago todo el recorrido hasta el avituallamiento de Linyola en el Kilometro 54.

Hemos mantenido el ritmo del inicio y llego en 2 horas clavadas.

Tres minutos para rellenar el bidón y comer algo de fruta y frutos secos y reemprendemos la marcha.

Uno de los componentes de la barqueta no ha parado asi que la grupeta se reduce a 5.

Seguimos a buen ritmo y vamos pasando ciclistas.

A la salida de Poal (Km 65), en las rampas que llevan a la sequia tercera, se nos queda un compañero de grupo.

Seguimos en paralelo por la sequia, un tramo por un estrecho y bonito sendero entre arboles hasta llegar a uno de los varios nidos de ametralladora que se conservan en la zona desde la Guerra Civil y que encontramos durante el recorrido.

En Bellvís se quedan otros dos componentes y me quedo solo con otro chico.

En el avituallamiento del Km 73 él no para pero yo necesito "evacuar" líquidos así que aprovecho este punto y asi rellenar ya el bidón para lo que queda hasta meta y comer unas cuantas gominolas, frutos secos y platano pues a partir de ahora empezara lo mas duro : ya son mas de 70 kms acumulados a ritmo alto, tocara rodar en solitario, y los ultimos kilometros concentran las rampas mas fuertes de todo el recorrido.

Al kilometro de renaudar la marcha alcanzo al chico de la grupeta de seis que no habia parado en el avituallamiento de Linyola 20 kilometros atrás.

Llevo un ritmo considerablemente más alto que el y lo paso con facilidad.

Me encuentro muy bien de piernas y con fuerza y a pesar de rodar en solitario y con viento mantengo un rodar redondo y de ritmo alto.

Llego a Bell Lloch, Km 80, y a la salida del pueblo diviso al chico que no habia parado en el 73 rodando junto a otro ciclista.

Les voy recortando distancia y en la subida camino de Sidamunt los alcanzo y sobrepaso en el kilometro 84.

De la grupeta de 8 de Vilasana ya solo quedo yo por delante.

Al llegar a Sidamunt me tomo un gel para afrontar con fuerzas lo que queda hasta meta e Inicio los cuatro kilometros de ascenso que nos conducen hasta la Fita Alta con alguna que otra rampa con fuerte desnivel.

Inicio el descenso, con 2 kilometros muy pronunciados en los que hay que prestar atención, y en el km 93
llego a Torregrosa, población que atravesamos callejeando por sus estrechas calles.

Sin apenas tiempo para haber recuperado del ascenso anterior, inicio 5 kilometros de continua subida, por los Tossals de Torregrosa, con alguna que otra rampa fuerte que, dado el tute que ya llevamos a la espalda, pican lo suyo.

Aún así, me encuentro fuerte, mantengo un buen ritmo, paso a bastantes corredores, muchos de ellos rezagados de los otros recorridos y me planto en el 98 con algo mas de 5 minutos de margen para el sub 4h.

A partir de aqui ya todo es bajada, buena pista de acceso a Miralcamp, entrada al pueblo, curva cerrada a derechas, siguiente curva a izquierdas y recta de Meta que cruzo en 3h 59m

Prueba con muy Buena Organizacion y Buen Ambiente Festivo.

Sin duda, marcada en agenda para volver.

2 comentaris

  • Foto de jombai

    jombai 03/05/2019

    Bona narrativa tinc ganes de tornar la a repetir despres de llegirla👍

  • Foto de pere_durante

    pere_durante 03/05/2019

    Gracies jombai, me n'alegro t'hagi agradat !!
    Per part meva marcada a l'agenda per repetir l'any vinent. ✍️🙂

Si vols, pots o aquesta ruta.