Temps en moviment  4 hores 41 minuts

Temps  5 hores 38 minuts

Coordenades 9289

Data de pujada 17 / de març / 2018

Data de realització de març 2018

-
-
519 m
105 m
0
18
35
70,99 km

Vista 33 vegades, descarregada 2 vegades

a prop de Cassà de la Selva, Catalunya (España)

Sortida de Cassà i com és habitual darrerament, escalfar cames pujant a St Cristòfol, baixada cap a les pomeres i amunt a Els Àngels. Just abans d'arribar-hi (1,2km) he girat a l'esquerra per enllaçar amb la pista que du a Celrà i Juià. Avui he anat a Juià i en arribar-hi, mitja volta i cap a amunt!!! Llavors directe per pista fins a St Mateu de Montnegre, on he fet un petit esmorzar... Llavors baixant per Cal Barrombo i pujant per Can Merla he arribat a Coll de Bou. D'aquí cap a Coll de Llumeneres i pujada per Can Castelló, on he trobat tres bikers joves (Bernat, Edu i Major,amics del meu fill) que un d'ell havia punxat roda i els he ajudat uns moments. En arribar a Els Prats dels Metges, baixada-pujada de Can Gironès i passant pels "tubogans" i per Can Sitges he arribat al Puig d'Arques. Fita assolida!!! Estic satisfet. Puls mitja 136, puls max 176. Rel D+/km 24.93

1 comentari

Si vols, pots o aquesta ruta.