Temps  3 hores 33 minuts

Coordenades 5053

Data de pujada 6 / d’abril / 2016

Data de realització d’abril 2016

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
392 m
45 m
0
16
33
65,24 km

Vista 187 vegades, descarregada 7 vegades

a prop de L'Arboç, Catalunya (España)

Volta pel Baix Penedès, Alt Camp i Tarragonès, (L'Arboç - Bonastre). 060416

Ruta per anar a fer una volta amb bicicleta de carretera i anar a pujar el Coll de la Rubiola i baixar pel Coll de Bonastre cap a la platja de Coma-ruga i tornar per El Vendrell.

El recorregut passa per les tres comarques del Baix Penedès, Alt Camp i Tarragonès, i també pels següents llocs i localitats: L'Arboç, Banyeres del Penedès, Llorenç del Penedès, Els Arquets, Sant Jaume dels Domenys, l'Hostal, La Torregassa, El Papiolet, Ortigós, La Bisbal del Penedès, Can Gordei, La Pineda de Santa Cristina, Coll de la Rubiola, Masarbonès, Coll de Bonastre, Bonastre, La Vinya de Bonastre, Roda de Berà, Arc de Berà, El Francàs, La Masia Blanca, Coma-ruga, Sant Salvador, El Vendrell, Santa Oliva, Saifores, Les Masies de Sant Miquel, Casa-roja i l'Arboç.

Posa salut a la bici:

Tot i les dificultats per circular per ciutats amb tràfic dens d'automòbils el nombre d'usuaris que han fet de la bicicleta el seu sistema de transport urbà no ha parat d'incrementar-se. En altres paraules, cada vegada més persones fan aquest acte cívic, solidari i ecològic de prendre la bicicleta per als seus desplaçaments.

A més, la bicicleta compleix una funció molt important contribuint a millorar la salut de les persones. La bicicleta és font de salut en tots els sentits; redueix el risc d'infarts i el colesterol negatiu, fa augmentar el colesterol positiu, enforteix la musculatura del cos i de l'esquena disminuint-ne dolors i molèsties, millora el sistema immunològic, augmenta la capacitat pulmonar i millora l'estat psíquic. Fer exercici físic moderat habitualment comporta un benefici inmediat en la salut del ciclista, i el fet de no aportar més CO2 a l'atmosfera contribueix a aconseguir un aire més net per respirar.
r

2 comentaris

  • Foto de sans josep

    sans josep 14/04/2016

    ENTRANYABLE RUTA ANANT TU SOLET...........ETS UN CRAC.
    SALUD I CAMES.

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 15/04/2016

    Una bona ruta per anar a feu uns quants kilòmetres amb bici.
    Gràcies per la valoració.
    Salut i cames!!!

Si vols, pots o aquesta ruta.