Temps  4 hores 38 minuts

Coordenades 5546

Data de pujada 27 / d’agost / 2016

Data de realització d’agost 2016

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
757 m
193 m
0
18
37
73,47 km

Vista 47 vegades, descarregada 0 vegades

a prop de L'Arboç, Catalunya (España)

Ruta del Bacallà - Coll de la Torreta - L'Arboç

Avui hem repetit una edició més de la clàssica sortida amb bicicleta de carretera 'la Ruta del Bacallà' que organitza la Penya Ciclista de l'Arboç, l'anterior edició es va realitzar el 19 de Juny del 2016

Amb aquesta ruta es tracta de trobar-nos a esmorzar al tipic Cafè de Les Pobles on preparen uns plants exquisits de bacallà, molt tendre i molt bo. Avui ens hem trobat una colla vuit amics, en Ramon, Jaume, Fernando, Miquel Angel, Victor, Jordi, Antonio i Josep.

La ruta amb sortida de l'Arboç passa pels següents llocs: Banyeres del Penedès, Llorenç del Penedès, Sant Jaume dels Domenys, Coll de les Ventoses, Aiguaviva, Pla de Manlleu, Vall d'Infern, Bonany, Ranxos de Bonany, Can Llenes, Coll de la Torreta, Coll de l'Arboçar, Les Pobles, Santes Creus, Vila-rodona, les Quatre Carreteres, Riu Gaià, Vilardida, Rodonyà, Coll de la Rubiola, Con Gordei, La Bisbal del Penedès, Ortigós, El Papiolet, Llorenç del Penedès, Banyeres del Penedès i tornada a l'Arboç.



Consells per ciclistes:

Com obtenir potència extra per al teu pedaleig

Gairebé qualsevol cosa que hagis de fer a la teva bicicleta tindrà un efecte molt directe amb ella, alhora que sobre la teva butxaca. Si realment vols que el conjunt home-màquina pugi alguns punts de més en els watts que produeixis, hauries de revisar el teu pedaleig.

És una mesura la mar de econòmica per la qual probablement no hagis de gastar ni un cèntim, ni calerons.

De fet, si ja fas servir pedals automàtics, l'únic que et cal és aplicar la potència de forma correcta sobre els pedals de la teva màquina.

Estem parlant d'un concepte molt trillat, del qual molt aficionats ni tan sols saben realment com aplicar-lo. La idea és aplicar l'esforç dels teus pedalades, perquè l'esforç siguin sempre tangent a la circumferència de forma el gir dels pedals sobre l'eix de pedalier.

Queda una mica travallengües, però en aquest cas la pràctica és molt més senzilla que tot el cacareig de la teoria.

Si apliques els conceptes del pedaleig rodó, guanyaràs entre un 15 i un 25% de potència addicional, el que no està gens dolent per a alguna cosa que només et portarà una mica de temps i paciència. Val la pena seure i aplicar els conceptes de la pedalada amb rodó.

2 comentaris

  • Foto de sans josep

    sans josep 09/09/2016

    hay el bacallà.....................lo q ens fa fer............bon profit.

    SALUD I CAMES.

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 11/09/2016

    La 'ruta del bacallà' es una ruta única, per disfrutar i menjar bon bacallà.
    Salut i cames!!!

Si vols, pots o aquesta ruta.