Temps  4 hores 44 minuts

Coordenades 6125

Data de pujada 25 / de juny / 2017

Data de realització de juny 2017

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
682 m
101 m
0
18
36
71,68 km

Vista 191 vegades, descarregada 1 vegades

a prop de L'Arboç, Catalunya (España)

Pontons - La Rapita - Clariana


Ruta per anar a fer una volta circular amb bicicleta de carretera, anar a pujar el Coll de les Ventoses, Ranxos de Bonany, Valldossera i continuar per Pontons, Vilafranca del Penedès i anar a pujar Torrelletes i Clariana.

La ruta passa pels següents llocs i localitats: l'Arboç, Banyeres del Penedès, Lleger, Cornudella, Sant Jaume dels Domenys, Coll de les Ventoses, Pla de Manlleu, Vall d'Infern, Ranxos de Bonany, Valldossera, Font de la Casa Gran de Valldossera, Mas Gassons, Pla de la Mariana, Pontons, Les Dous, Torrelles de Foix, Can Cruset de la Carrera, Sant Martí de Sarroca, Pacs del Penedès, l'Agrícola, Vilafranca del Penedès, Santa Margarida i els Monjos, Trespins, La Ràpita, Les Masuques, Cal Romagosa de Torrelletes, Torrelletes, Castellet, Clariana i tornada a l'Arboç.


La bicicleta millora les funcions del sistema circulatori.

Una activitat equilibrada, com és anar amb bicicleta, redueix el risc d'infart en més d'un 50%. Segons explica el professor Froböse, "el ritme cardíac augmenta i la pressió baixa, en poques paraules: el cor treballa economitzant. Practicant aquest esport es redueix el colesterol negatiu, el qual és responsable de la calcificació dels vasos sanguinis. En canvi, la quantitat de colesterol positiu, el qual és responsable de la protecció dels vasos sanguinis, augmenta. En conseqüència els vasos sanguinis augmenten la seva flexibilitat, la sedimentació de la placa apareix amb menys freqüència i disminueix el risc d'una calcificació de les artèries.

Anar en bicicleta ajuda a prevenir les fallades cardíacs, una de les principals causes que provoquen cada any 150.000 morts.
Coll de les Ventoses

4 comentaris

  • Foto de Jaume Auvi Miro

    Jaume Auvi Miro 29/06/2017

    Bona sortida com cada diumenge amb els amics de la penya.
    Salut i cames.

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 01/07/2017

    Una excelent sortida de muntanya per carreteres molt tranquil·les.
    Salut i cames!!!

  • Foto de sans josep

    sans josep 04/07/2017

    He fet aquesta ruta  veure detalls

    no la he fet tota sencera.......pero despres d intentar esmrzar a Vilafranca i els Monjos varem aterrizar a la Rapita on ens van tractac força bé.
    SALUD I CAMES.

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 05/07/2017

    Aquest dia va conindir que, on voliem esmorzar, estava tancat. Però, encara vam tenir sort de trobar un bon lloc.
    Salut i cames!!!

Si vols, pots o aquesta ruta.