Temps  4 hores 55 minuts

Coordenades 7128

Data de pujada 25 / d’abril / 2017

Data de realització d’abril 2017

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
706 m
54 m
0
20
41
81,34 km

Vista 247 vegades, descarregada 12 vegades

a prop de L'Arboç, Catalunya (España)

Pla de Manlleu - Coll Torreta - El Vendrell - l'Arboç


Ruta per anar a fer una volta circular amb bicicleta de carretera, anar a pujar el Coll de les Ventoses, pujar el Coll de la Torreta, fent la volta pel Monestir de Santes Creus i tornar pel Coll de la Rubiola.

El recorregut passa pels següents llocs, l'Arboç, Banyeres del Penedès, Lleger, Cornudella, Sant Jaume dels Domenys, Coll de les Ventoses, Pla de Manlleu, Vall d'Infern, Bonany, Ranxos de Bonany, Can Llenes, Coll de la Torreta, Coll de l'Arboçar, Les Pobles, Santes Creus, Aigua-murcia, Vila-rodona, les Quatre Carreteres, Mas Comellas, Vilardida, Montferri, Masllorenç, Coll de la Rubiola, Pineda de Santa Cristina, Can Gordei, Les Peces, La Papiola, El Vendrell, Santa Oliva, Saifores, El Priorat de Banyeres, Llorenç del Penedès, Casa-roja, Banyeres del Penedés i l'Arboç.

La bicicleta: una medicina sobre rodes.

La Bicicleta és una medicina sobre dues rodes, tot i que encara està per descobrir a Espanya.

Està clínicament comprovat que és una de les activitats més completes i universals per prevenir dolors d'esquena, protegir articulacions i millorar el sistema circulatori i immunològic.

No obstant això, només un 31% de la població espanyola practica aquesta activitat segons el primer estudi realitzat sobre l'ús de la bicicleta a Espanya.

Millora de les funcions del sistema circulatori

Una activitat equilibrada, com és anar amb bicicleta, redueix el risc d'infart en més d'un 50%. Segons explica el professor Froböse, "el ritme cardíac augmenta i la pressió baixa, en poques paraules: el cor treballa economitzant. Practicant aquest esport es redueix el colesterol negatiu, el qual és responsable de la calcificació dels vasos sanguinis. En canvi, la quantitat de colesterol positiu, el qual és responsable de la protecció dels vasos sanguinis, augmenta. En conseqüència els vasos sanguinis augmenten la seva flexibilitat, la sedimentació de la placa apareix amb menys freqüència i disminueix el risc d'una calcificació de les artèries.

Muntar amb bicicleta ajuda a prevenir els errors cardíacs, una de les principals causes que provoquen cada any 150.000 morts.
Intersecció

St. Jaume dels Domenys

Collada

Coll de les Ventoses

Waypoint

Pla de Manlleu

Waypoint

Ranxos de Bonany

Collada

Coll de la Torreta

Waypoint

Santes Creus

Y
Castell

Santes Creus

Collada

Coll de la Rubiola

2 comentaris

  • Foto de sans josep

    sans josep 03/05/2017

    la ruta habitual.... q jo dic per la tornada dels dijous.......es la teva d moltes vegades...no?
    SALUD I CAMES.

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 03/05/2017

    Doncs, a veure si la provem algun dijous, estaria molt bé.
    Agraït per la valoració.
    Salut i cames!!!

Si vols, pots o aquesta ruta.