Temps  4 hores 33 minuts

Coordenades 5921

Data de pujada 13 / d’abril / 2016

Data de realització d’abril 2016

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
310 m
36 m
0
19
38
75,29 km

Vista 840 vegades, descarregada 30 vegades

a prop de L'Arboç, Catalunya (España)

Pantà de Foix - Vilanova - Sitges - St. Pere de Ribes - Les Colines - L'Arboç.

Ruta per anar a fer una volta amb bicicleta de carretera i passar pel Pantà de Foix, Vilanova i la Geltrú, Sitges i tornar per Les Colines.

El recorregut passa pels següents llocs i localitats, l'Arboç, Castellet, La Marina, Pantà de Foix, Vilanova i la Geltrú, Torre de Ribes Roges, les Roquetes, Vilanoveta, Ermita del Vinyet, Sitges, Sant Pere de Ribes, el Palou Alt, Olivella, Les Colines, Sant Pere Molanta, Les Cases Roges, Vilafranca del Penedès, la Rovira, La Múnia, Les Cases de Sant Joan, Sant Jaume dels Domenys, Llorenç del Penedès, Banyeres del Penedès i tornada a l'Arboç.


Parc del Foix

Aigua entre vinyes i castells. L'interès de l'espai se centra tant en la gran varietat d'ambients ecològics que s'han generat a l'entorn del pantà de Foix, una de les poques zones humides del Penedès, com en un ric patrimoni arquitectònic i històric vertebrat al voltant dels castells de Penyafort i de Castellet de gran importància estratègica durant l'edat mitjana.


La bicicleta, bona per la circulació, bona contra l'estress.

És interessant saber que l’estrès provocat per un perill o una dificultat va ser de molta utilitat pels nostres avantpassats, ja que alliberava una gran quantitat d’adrenalina, que el cos utilitzava com a suplement energètic que els permetria fer front als perills o enfrontar-se millor a les dificultats.

L’automobilista que s’irrita en un embús no té ocasió de cremar aquest excés de carburant. En canvi, si fem servir la bicicleta per als recorreguts habituals, arribarem a la feina o a casa relaxats o relaxades, gràcies a l'efecte tranquil·litzador de les endorfines que allibera l’esforç físic, i que contrarestarà fins i tot les situacions estressants conseqüència del dens transit a la ciutat.

L'OMS també recomana des de fa anys que tothom, fins i tot la gent gran, faci servir la bicicleta per als desplaçaments quotidians, pels importants beneficis que aporta a la salut individual i pública.

L'ús de la bicicleta per desplaçar-nos millora el rendiment laboral i escolar. És un mitjà de transport molt agradable, i també un dels grans plaers de la infantesa.

2 comentaris

  • Foto de sans josep

    sans josep 25/04/2016

    sr Josep Mª.....................entreno amb vers la ruta llarga?.............no, perquè tú totes les sortides les fas molt i molt llarges............això es pura afició. Felicitats.
    SALUD I CAMES.

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 28/04/2016

    Hola Josep!
    M'agrada anar sempre amb direcció a la muntanya, però... alguna vegada vaig amb direcció a la platja, per a variar.
    Molt agraït per la valoració.
    Salut i cames!!!

Si vols, pots o aquesta ruta.