Temps  4 hores 16 minuts

Coordenades 5230

Data de pujada 13 / de juliol / 2017

Data de realització de juliol 2017

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
339 m
28 m
0
16
31
62,7 km

Vista 55 vegades, descarregada 0 vegades

a prop de L'Arboç, Catalunya (España)

Masarbonès - Bonastre - Roda de Berà

Ruta amb bicicleta de carretera, organitzada per la Penya Ciclista de l'Arboç, per anar a fer una volta i anar a pujar el Coll de Masarbonès baixar per Bonastre i fer una parada per esmorzar a Roda de Berà.

Avui dijous hem sortit una colla de nou amics de la Penya Ciclista de l'Arboç.

El recorregut passa pels següents llocs i localitats: Banyeres del Penedès, Casa-roja, Llorenç del Penedès, El Papiolet, Ortigós, La Bisbal del Penedès, L'Esplai del Penedès, Masarbonès, Masllorenç, Bonastre, Roda de Berà, l'Eixample Residencial, la Masia del Virgili, Baramar, Mas Astor, Sant Vicenç de Calders, El Vendrell, El Moli d'en Serra, Santa Oliva, Saifores, El Priorat de Banyeres, Llorenç del Penedès, Banyeres del Penedès i tornada a l'Arboç.

Avantatges d'anar amb bicicleta.

La bona forma dels ciclistes:
Probablement, un ciclista entregat sigui de les persones més en forma que coneguem. Només una hora de bicicleta crema més de 500 calories, depenent de la inclinació i de la velocitat. És una excel·lent manera per aconseguir que el teu ritme cardíac millori, la qual cosa fa que disminueixi el risc de contraure malalties cardiovasculars en persones grans, segons un estudi de 2013. A més, muntant en bicicleta fem servir una gran varietat de músculs, com els quàdriceps, els isquiotibials i fins al cor. D'altra banda, a l'anar en bici no exercim pressió sobre les articulacions, com si fem en córrer o amb altres formes de cardio. El ciclisme, per tant, és un esport de baix impacte articular.
  • Foto de La Bisbal del Penedès
  • Foto de La Bisbal del Penedès
  • Foto de La Bisbal del Penedès
  • Foto de La Bisbal del Penedès
Y
  • Foto de L'Esplai del Penedès
  • Foto de L'Esplai del Penedès
  • Foto de L'Esplai del Penedès
  • Foto de L'Esplai del Penedès
T
  • Foto de Masarbonès
  • Foto de Masarbonès
  • Foto de Masarbonès
  • Foto de Masarbonès
  • Foto de Masarbonès
Y
  • Foto de Masllorenç
  • Foto de Masllorenç
  • Foto de Masllorenç
  • Foto de Masllorenç
  • Foto de Masllorenç
  • Foto de Masllorenç
Y
  • Foto de Sant Vicenç de Calders
  • Foto de Sant Vicenç de Calders
  • Foto de Sant Vicenç de Calders
  • Foto de Sant Vicenç de Calders
G
  • Foto de Sant Vicenç de Calders
  • Foto de Sant Vicenç de Calders
  • Foto de Sant Vicenç de Calders
  • Foto de Sant Vicenç de Calders
T

2 comentaris

  • Foto de sans josep

    sans josep 26/07/2017

    He fet aquesta ruta  veure detalls

    la ruta dels dijous ara la anem cambiant per fer-la mes atractiva i deixar la monotomia....no creus q es millor?

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 27/07/2017

    Un dia aqui i un dia allà, es lo més adient per fer les sortides més variades.
    Salut i cames!!!

Si vols, pots o aquesta ruta.