Temps  4 hores 24 minuts

Coordenades 4846

Data de pujada 20 / de març / 2016

Data de realització de març 2016

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
282 m
42 m
0
16
32
63,56 km

Vista 192 vegades, descarregada 6 vegades

a prop de L'Arboç, Catalunya (España)

L'Arboç - Cubelles. 200316

Ruta matinal amb bicicleta de carretera per anar a fer la volta per Sant Jaume dels Domenys, Sant Marçal i anar a Cubelles a esmorzar amb tots els amics de la Penya Ciclista de l'Arboç, i de tornada anar per San Salvador i El Vendrell.

Avui hem sortit una colla de deu amics de la Penya Ciclista: en Jaume, Manel. Mateo, Josep J, Ramón, Antonio, Fernando, Miquel Angel, Dani i Josep M.

La ruta d'avui, amb sortida de l'Arboç passa pels següents llocs i localitats, Banyeres del Penedès, Lleger, Cornudella, Sant Jaume dels Domenys, Sant Marçal, Muntanyans, Les Masuques, Torrelletes, Castellet, Pantà de Foix, La Marina, Ermita de Lurdes, El Salze, Corral d'en Tort, Cubelles, Mar de Cunit, Valparais, Segur de Calafell, Sant Salvador, El Vendrell, Santa Oliva, Saifores, El Priorat de Banyeres, Llorenç del Penedès, L'Empalme, Banyeres del Penedès i tornada a l'Arboç.

Consells per ciclistes:

Els beneficis per a la salut de muntar en bicicleta

Anar en bicicleta no és només un esport, també és un bona manera de mantenir-se sa. És una activitat a l'aire lliure genial perquè tota la família i amics gaudeixi fent alguna cosa junts. Passar temps de qualitat amb família i amics és important i què millor manera d'estar junts de donar un llarg passeig amb bicicleta per la platja o per una ruta de muntanya.


L’AERODINÀMICA

L'aerodinàmica és fonamental en el ciclisme de competició ja que la resistència de l’aire augmenta amb el quadrat de la velocitat. Això explica que, precisament per minimitzar aquesta resistència, el ciclista adopti la característica forma de fletxa o de ventall, de la mateixa manera que molts ocells migradors volen en formació de V.

L’any 2008 Sam Whittingham va fixar el rècord del món de velocitat sobre una bicicleta en pla i sense cap ajuda en 132 km/h. Pedalant a l’abric de pantalles aerodinàmiques especialment dissenyades, Fred Rompelberg va arribar als 268 km/h. S’ha de tenir en compte, però, que, per aconseguir aquestes velocitats, no n’hi ha prou de vèncer la resistència de l’aire, també fa falta una gran potència en la pedalada.

4 comentaris

  • Foto de sans josep

    sans josep 22/03/2016

    bon dia companys.....................una volta pasada per aigüa,, però sense fret.

    salud i cames.

  • Dacole 22/03/2016

    Sortida amb molts canvis de temps, aigua, fred, vent, sol, calor ...
    Pero bona ruta!!!

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 22/03/2016

    Bon dia amics!!
    Una bona volta, tot i el dia gris, hem anat esquivant la pluja i no ens hem mullat gens.
    Molt agraït per les valoracions de la ruta.
    Salut i cames!!!

  • Foto de Jaume Auvi Miro

    Jaume Auvi Miro 23/03/2016

    Com sempre bona ruta i bons companys !!!

Si vols, pots o aquesta ruta.