Temps  5 hores 4 minuts

Coordenades 5495

Data de pujada 16 / d’abril / 2016

Data de realització d’abril 2016

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
736 m
87 m
0
18
37
73,04 km

Vista 311 vegades, descarregada 3 vegades

a prop de L'Arboç, Catalunya (España)

L'Arboç - Coll de les Ventoses - Pontons - Vilafranca del Penedès.

Ruta per anar a fer una volta circular amb bicicleta de carretera, anar a pujar el Coll de les Ventoses, Ranxos de Bonany, Valldossera i continuar per Pontons, Vilafranca del Penedès i anar a pujar a Torrelletes i Clariana.

La ruta passa pels següents llocs i localitats: l'Arboç, Banyeres del Penedès, Lleger, Cornudella, Sant Jaume dels Domenys, Coll de les Ventoses, Pla de Manlleu, Vall d'Infern, Ranxos de Bonany, Valldossera, Font de la Casa Gran de Valldossera, Mas Gassons, Pla de la Mariana, Pontons, Les Dous, Torrelles de Foix, Can Cruset de la Carrera, Sant Martí de Sarroca, Pacs del Penedès, l'Agrícola, Vilafranca del Penedès, Santa Margarida i els Monjos, Trespins, La Ràpita, Les Masuques, Cal Romagosa de Torrelletes, Torrelletes, Castellet, Clariana i tornada a l'Arboç.


La bicicleta millora les funcions del sistema circulatori.

Una activitat equilibrada, com és anar amb bicicleta, redueix el risc d'infart en més d'un 50%. Segons explica el professor Froböse, "el ritme cardíac augmenta i la pressió baixa, en poques paraules: el cor treballa economitzant. Practicant aquest esport es redueix el colesterol negatiu, el qual és responsable de la calcificació dels vasos sanguinis. En canvi, la quantitat de colesterol positiu, el qual és responsable de la protecció dels vasos sanguinis, augmenta. En conseqüència els vasos sanguinis augmenten la seva flexibilitat, la sedimentació de la placa apareix amb menys freqüència i disminueix el risc d'una calcificació de les artèries.

Anar en bicicleta ajuda a prevenir les fallades cardíacs, una de les principals causes que provoquen cada any 150.000 morts.
Waypoint

Banyeres del Penedès

Intersecció

Sant Jaume dels Domenys

Collada

Coll de les Ventoses

fotografia

Aiguaviva

campament

El Pla de Manlleu

Intersecció

Ranxos de Bonany

Collada

Pla de la Mariana

t
Avituallament

Vilafranca del Penedès

Riu

Riu Foix

4 comentaris

  • Foto de Jaume Auvi Miro

    Jaume Auvi Miro 18/04/2016

    Una bona ruta per fer mes kilòmetres, i bona companyia.
    Salut i cames.

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 20/04/2016

    Cert, es una ruta molt maca per fer-la tantes vegades com calgi... la repetirem!!
    Agrait per la valoració.
    Salut i cames!!!

  • Foto de sans josep

    sans josep 25/04/2016

    lI POSARÉ UNA RELLETA CADA VEGADA Q PUGUIS LES VENTISES.
    Molt be.
    SALUD I CAMES.

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 28/04/2016

    Hola Josep!
    Si al cartell de La Talaia hi fiques una ratlleta cada vegada que hi passo... aviat n'estaria ple.... jejeje...
    Agraït per la valoració de la ruta.
    Salut i cames!!!

Si vols, pots o aquesta ruta.