Temps  4 hores 10 minuts

Coordenades 5724

Data de pujada 30 / d’octubre / 2015

Data de realització d’octubre 2015

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
734 m
158 m
0
19
37
74,29 km

Vista 364 vegades, descarregada 2 vegades

a prop de L'Arboç, Catalunya (España)

COLL DE LES VENTOSES - PONTONS - VILAFRANCA DEL PENEDES - L'Arboç. 301015

Ruta per anar a fer una volta circular amb bicicleta de carretera i anar a pujar el Coll de les Ventoses i continuar per Pontons i Vilafranca del Penedès.

La ruta passa pels següents llocs i localitats: l'Arboç, Banyeres del Penedès, Llorenç del Penedès, Els Arquets, Sant Jaume dels Domenys, Coll de les Ventoses, Pla de Manlleu, Vall d'Infern, Ranxos de Bonany, Valldossera, Mas Gassons, Pla de la Mariana, Pontons, Les Dous, Torrelles de Foix, Can Cruset de la Carrera, Sant Martí de Sarroca, Els Hostalets, Can Lleó, Santa Maria de Vallformosa, Les Cabanyes, Vilafranca del Penedès, Santa Margarida i els Monjos, La Ràpita, Les Masuques, Torrelletes, Castellet i tornada a l'Arboç.


La bicicleta millora les funcions del sistema circulatori.

Una activitat equilibrada, com és anar amb bicicleta, redueix el risc d'infart en més d'un 50%. Segons explica el professor Froböse, "el ritme cardíac augmenta i la pressió baixa, en poques paraules: el cor treballa economitzant. Practicant aquest esport es redueix el colesterol negatiu, el qual és responsable de la calcificació dels vasos sanguinis. En canvi, la quantitat de colesterol positiu, el qual és responsable de la protecció dels vasos sanguinis, augmenta. En conseqüència els vasos sanguinis augmenten la seva flexibilitat, la sedimentació de la placa apareix amb menys freqüència i disminueix el risc d'una calcificació de les artèries.

Anar en bicicleta ajuda a prevenir les fallades cardíacs, una de les principals causes que provoquen cada any 150.000 morts.

y
y

2 comentaris

  • Foto de Oscar Upegui

    Oscar Upegui 08/06/2018

    Muy buena ruta Josep gracias por compartir el trazado.

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 08/06/2018

    Muchas gracias Oscar por el comentario y la valoración de la ruta.

Si vols, pots o aquesta ruta.