Temps  8 hores 44 minuts

Coordenades 8450

Data de pujada 10 / de febrer / 2015

Data de realització de febrer 2015

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
759 m
40 m
0
27
54
108,81 km

Vista 1117 vegades, descarregada 17 vegades

a prop de L'Arboç, Catalunya (España)

Coll de les VENTOSES - Coll de la TORRETA. 100215


Ruta per anar a fer una volta circular amb bicicleta de carretera i anar a pujar el Coll de les Ventoses i el Coll de la Torreta fent la volta pel Monestir de Santes Creus i pel Castell del Catllar.

El recorregut passa pels següents llocs, l'Arboç, Banyeres del Penedès, Llorenç del Penedès, Els Arquets, Sant Jaume dels Domenys, Coll de les Ventoses, Pla de Manlleu, Vall d'Infern, Bonany, Ranxos de Bonany, Can Llenes, Coll de la Torreta, Coll de l'Arboçar, Les Pobles, Santes Creus, Vila-rodona, les Quatre Carreteres, Bràfim, Nulles, l'Argilaga, El Mas Vilet dels Pins, Coll de Tapioles, El Catllar, Castell del Catllar, Ardenya, La Riera de Gaià, Ferran, Altafulla, Torredembarra, Creixell, Roda de Berà, El Francàs, Coma-ruga, Sant Salvador, El Vendrell, Santa Oliva, Saifores, El Priorat de Banyeres, Llorenç del Penedès, Banyeres del Penedès i l'Arboç.

La bicicleta: una medicina sobre rodes.

La Bicicleta és una medicina sobre dues rodes, tot i que encara està per descobrir a Espanya.

Està clínicament comprovat que és una de les activitats més completes i universals per prevenir dolors d'esquena, protegir articulacions i millorar el sistema circulatori i immunològic.

No obstant això, només un 31% de la població espanyola practica aquesta activitat segons el primer estudi realitzat sobre l'ús de la bicicleta a Espanya.

Millora de les funcions del sistema circulatori

Una activitat equilibrada, com és anar amb bicicleta, redueix el risc d'infart en més d'un 50%. Segons explica el professor Froböse, "el ritme cardíac augmenta i la pressió baixa, en poques paraules: el cor treballa economitzant. Practicant aquest esport es redueix el colesterol negatiu, el qual és responsable de la calcificació dels vasos sanguinis. En canvi, la quantitat de colesterol positiu, el qual és responsable de la protecció dels vasos sanguinis, augmenta. En conseqüència els vasos sanguinis augmenten la seva flexibilitat, la sedimentació de la placa apareix amb menys freqüència i disminueix el risc d'una calcificació de les artèries.

Muntar amb bicicleta ajuda a prevenir els errors cardíacs, una de les principals causes que provoquen cada any 150.000 morts. "
t
h
aaaaa
y
y
t

2 comentaris

  • Foto de sans josep

    sans josep 13/02/2015

    bones tardes, aquesta volteta nomes està indicada per ferla els profesionals................i jo, estic content q amb aquesta gent tan bona, puguem d tant en tant esmorzar junts.es una satisfacció inmensa per par meva.......salud i cames

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 15/02/2015

    jajaja... moltes gràcies Josep!!!
    lo que costa una mica es pujar fins al Coll de la Torreta, una vegada ets a dalt ja només queda la llarga baixada...
    també es un plaer compartir els esmorzars amb els veterans i les vostres batalletes.
    Salut i cames!!!

Si vols, pots o aquesta ruta.