Temps  5 hores 10 minuts

Coordenades 6586

Data de pujada 18 / de juny / 2017

Data de realització de juny 2017

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
705 m
112 m
0
20
39
78,61 km

Vista 58 vegades, descarregada 0 vegades

a prop de L'Arboç, Catalunya (España)

Coll de la Torreta - Vila-rodona - l'Arboç

Ruta amb bicicleta de carretera per anar a pujar el Coll de les Ventoses, el Coll de la Torreta, passar per Santes Creus i anar a esmorzar a Vila-rodona. De tornada passar per les Quatre Carreteres, Montferri, Massarbonès, la Idiada i tornar al lloc de sortida.

El recorregut passa pels següents llocs i localitats: l'Arboç, Banyeres del Penedès, Lleger, Cornudella, Sant Jaume dels Domenys, Coll de les Ventoses, Pla de Manlleu, Vall d'Infern, Ranxos de Bonany, Can Llenes, Coll de la Torreta, Coll de l'Arboçar, Les Pobles, Santes Creus, Vila-rodona, les Quatre Carreteres, Riu Gaià, Vilardida, Montferri, Masllorenç, Massarbonès, Can Gordei, La Plana, la Idiada, El Priorat de Banyeres, Garbí, Llorenç del Penedès, Casa-roja i tornada a l'Arboç.


Consells per ciclistes:

La bicicleta millora les funcions del sistema circulatori.

Una activitat equilibrada, com és anar amb bicicleta, redueix el risc d'infart en més d'un 50%. Segons explica el professor Froböse, "el ritme cardíac augmenta i la pressió baixa, en poques paraules: el cor treballa economitzant. Practicant aquest esport es redueix el colesterol negatiu, el qual és responsable de la calcificació dels vasos sanguinis. En canvi, la quantitat de colesterol positiu, el qual és responsable de la protecció dels vasos sanguinis, augmenta. En conseqüència els vasos sanguinis augmenten la seva flexibilitat, la sedimentació de la placa apareix amb menys freqüència i disminueix el risc d'una calcificació de les artèries.

Anar en bicicleta ajuda a prevenir les fallades cardíacs, una de les principals causes que provoquen cada any 150.000 morts.

2 comentaris

  • Foto de Jaume Auvi Miro

    Jaume Auvi Miro 20/06/2017

    Bona sortida de montanya i una bona colla a l'esmorzar 17 en total .
    Salut i cames.

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 21/06/2017

    Una volta molt maca i amb bona companyia per passar-ho molt bé.
    Saut i cames!!!

Si vols, pots o aquesta ruta.