Temps  7 hores 9 minuts

Coordenades 8180

Data de pujada 22 / d’octubre / 2015

Data de realització d’octubre 2015

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
766 m
48 m
0
26
53
105,73 km

Vista 620 vegades, descarregada 6 vegades

a prop de L'Arboç, Catalunya (España)

COLL DE LA TORRETA - SANTES CREUS - CASTELL DEL CATLLAR - CASTELL D'ALTAFULLA - ARC DE BARÀ - L'Arboç. 221015

Ruta circular amb bicicleta de carretera per anar a pujar el Coll de les Ventoses, pujar el Coll de la Torreta, fer la volta pel Monestir de Santes Creus i passar pel Castell del Catllar, Castell de Ferràn, Castell d'Altafulla, Castell de Torredembarra i Arc de Berà.

El recorregut passa pels següents llocs, l'Arboç, Banyeres del Penedès, Llorenç del Penedès, Els Arquets, Sant Jaume dels Domenys, Coll de les Ventoses, Pla de Manlleu, Vall d'Infern, Bonany, Ranxos de Bonany, Can Llenes, Coll de la Torreta, Coll de l'Arboçar, Les Pobles, Santes Creus, Vila-rodona, les Quatre Carreteres, Bràfim, Nulles, l'Argilaga, El Mas Vilet dels Pins, Coll de Tapioles, El Catllar, Castell del Catllar, Ardenya, La Riera de Gaià, Castell de Ferran, Castell d'Altafulla, Torredembarra, Creixell, Roda de Berà, Arc de Berà, El Francàs, Coma-ruga, Sant Salvador, El Vendrell, Santa Oliva, Saifores, Les Masies de Sant Miquel, Casa Roja, Banyeres del Penedès i tornada a l'Arboç.

Bicicleta i salut

La pràctica quotidiana d’exercici moderat aporta múltiples beneficis per a la salut, en aspectes molt diversos que van des de la prevenció de malalties del sistema cardiovascular fins a l’alleujament de l’estrès o la depressió.
Gràcies a la millora de la salut que provoca, la pràctica de la bicicleta té efectes positius indirectes com ara l’estalvi de costos en salut pública o la millora de les condicions ambientals.
Substituir el cotxe per la bicicleta o desplaçar-se a peu pot reduir fins a un 50% el risc de patir malalties coronàries, diabetis i obesitat i, en un 30%, el
de hipertensió segons el Congrés Sespas
(Sociedad de Salud Pública).

2 comentaris

  • Foto de sans josep

    sans josep 26/10/2015

    Aquest camí, només està fet per profesionals...............si...si per verdaders amants d aquest deport, com tú SR..Josep...q per molts anys, disfrutis d la bici com ara.
    SALUD I CAMES.

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 27/10/2015

    Es una bona ruta per fer amb bicicleta perquè combina la muntanya i el pla.
    Molt agraït per les teves paraules i per la valoració de la ruta.
    Salut i cames!!!

Si vols, pots o aquesta ruta.