Temps  4 hores 26 minuts

Coordenades 5996

Data de pujada 11 / d’abril / 2016

Data de realització d’abril 2016

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
758 m
185 m
0
19
38
76,88 km

Vista 121 vegades, descarregada 4 vegades

a prop de L'Arboç, Catalunya (España)

Coll de la Torreta. 110416

Ruta circular per anar a pujar el Coll les Ventoses, el Coll de la Torreta, continuar per Santes Creus i tornar pel Coll de la Rubiola fins la tornada a l'Arboç

Aquesta ruta es especialment atractiva, com altres rutes de muntanya, perquè es passa per frondosos boscos de pins, camps de vinyes i carreteres tranquil·les.

El temps d'avui al mati era insegur, ha caigut alguna gota i estava la carretera mullada, però desprès s'ha anat destapant i ha sortit el sol.

La ruta passa pels següents llocs i localitats: l'Arboç, Banyeres del Penedès, Llorenç del Penedès, Els Arquets, Sant Jaume dels Domenys, Coll de les Ventoses, Pla de Manlleu, Vall d'Infern, Ranxos de Bonany, Can Llenes, Coll de la Torreta, Coll de l'Arboçar, Les Pobles, Monestir de Santes Creus, Riu Gaià, Vila-rodona, les Quatre Carreteres, Riu Gaià, Vilardida, Montferri, Masllorenç, Coll de la Rubiola, La Pineda de Santa Cristina, Can Gordei, La Bisbal del Penedès, Ortigós, El Papiolet, Llorenç del Penedès, Casa-roja, Banyeres del Penedès i tornada a l'Arboç.


Altres comentaris i consells per ciclistes:

Influències positives de muntar amb bicicleta:

Practicar el ciclisme regularment repercuteix de manera positiva amb el sistema immunològic. el cos dels ciclistes desprèn compostos químics que milloren l'estat d'ànim i fan que es produeixi una situació de benestar. Els fagòcits, les cèl·lules devoradores de bacteris del cos humà, son mobilitzades de manera immediata mitjançant el pedaleig, son bacteris per aniquilar Ies cèl·lules cancerígenes.

Per aquest motiu anar amb bicicleta és empleat com a teràpia per a malalts de càncer i sida . Però també treu profit d'aquest senzill mitjà de locomoció qui vol, per prevention, enfortir el seu cos sense contraindicacions infeccioses.

Petit esforç, grans resultats

L'Estudi mostra amb propostes amb detall com, a una persona que habitualment va en bicicleta se li poden programar exercicis, per obtenir resultats òptims a la seva salut. La durada i la freqüència dels trajectes s'han de ajustar segons la condició física, l'edat i els resultats que es vulguin aconseguir.

Només 10 minuts de pedaleig ja repercuteixen en la musculatura, el reg sanguini i les articulacions. A partir dels 30 minuts Influències positives apareixen en les funcions del cor, i a partir de 60 minuts és estimulat el metabolisme gras. Els ciclistes: habituals poden intensificar notablement aquests resultats sI practiquen aquest esport amb constància durant el seu temps lliure.

D'aquesta manera un home d'entre 50 i 75 anys pot aumentar tres vegades els beneficis en el seu sistema immunològic, si és lloc d'20 minuts, va en bicicleta 60 minuts al dia. El ciclisme aporta beneficis Increïbles per a la salut en molt poc temps; aquest fenomen hauria facilitar-nos la decisió de desempolsar la nostra antiga bicicleta.
  • Foto de Aqüeducte dels Arquets
  • Foto de Aqüeducte dels Arquets
r
  • Foto de Sant Jaume dels Domenys
  • Foto de Sant Jaume dels Domenys
  • Foto de Sant Jaume dels Domenys
  • Foto de Sant Jaume dels Domenys
y
  • Foto de Coll de les Ventoses
  • Foto de Coll de les Ventoses
  • Foto de Coll de les Ventoses
  • Foto de Coll de les Ventoses
y
  • Foto de El Pla de Manlleu
  • Foto de El Pla de Manlleu
  • Foto de El Pla de Manlleu
  • Foto de El Pla de Manlleu
  • Foto de El Pla de Manlleu
y
  • Foto de Ranxos de Bonany
  • Foto de Ranxos de Bonany
y
  • Foto de Coll de la Torreta
  • Foto de Coll de la Torreta
y
  • Foto de Santes Creus
  • Foto de Santes Creus
  • Foto de Santes Creus
t
  • Foto de Coll de la Rubiola
  • Foto de Coll de la Rubiola
  • Foto de Coll de la Rubiola
  • Foto de Coll de la Rubiola
  • Foto de Coll de la Rubiola
y

2 comentaris

  • Foto de sans josep

    sans josep 14/04/2016

    AL coll d la torreta, posaré un conta voltes, per veura durant un any, les vegades q i passes.
    Pep..................SALUD I CAMES.

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 15/04/2016

    Moltes vegades, moltes... hahaha...
    Agraït per la valoració de la ruta.
    Salut i cames!!!

Si vols, pots o aquesta ruta.