Temps  4 hores 17 minuts

Coordenades 5607

Data de pujada 21 / de setembre / 2017

Data de realització de setembre 2017

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
325 m
100 m
0
17
34
68,26 km

Vista 179 vegades, descarregada 1 vegades

a prop de L'Arboç, Catalunya (España)

Cal Margarit - Guardiola de Font- Rubí - Vilobí del Penedès - Vilafranca del Penedès

Sortida organitzada per la Penya Ciclista de l'Arboç per anar a fer una volta amb bicicleta de carretera pels voltants del Penedés.

L'itinerari passa pels següents llocs: l'Arboç, Banyeres del Penedès, Lleger, Cornudella, Sant Jaume dels Domenys, Cal Margarit, Les Conilleres, Les Cases Noves de la Riera, Cal Morgades, Muscarola, La Rovira, La Bleda, Rovellats, Els Hostalets, Sant Martí de Sarroca, Riu Foix, Brugueres, La Rovira Roja, Guardiola de Font-Rubí, Bellver, Vilobí del Penedès, Vallformosa, Les Cabanyes, Vilafranca del Penedès, El Foix, La Múnia, Les Case Noves de Cal Marqués, Sant Marçal, Les Masuques, Torrelletes, Castellet i tornada a l'Arboç.


Consells per ciclistes

Tot i les dificultats per circular per ciutats amb tràfic dens d'automòbils el nombre d'usuaris que han fet de la bicicleta el seu sistema de transport urbà no ha parat d'incrementar-se. En altres paraules, cada vegada més persones fan aquest acte cívic, solidari i ecològic de prendre la bicicleta per als seus desplaçaments.
A més, la bicicleta compleix una funció molt important contribuint a millorar la salut de les persones. La bicicleta és font de salut en tots els sentits; redueix el risc d'infarts i el colesterol negatiu, fa augmentar el colesterol positiu, enforteix la musculatura del cos i de l'esquena disminuint-ne dolors i molèsties, millora el sistema immunològic, augmenta la capacitat pulmonar i millora l'estat psíquic. Fer exercici físic moderat habitualment comporta un benefici inmediat en la salut del ciclista, i el fet de no aportar més CO2 a l'atmosfera contribueix a aconseguir un aire més net per respirar

2 comentaris

  • Foto de sans josep

    sans josep 21/09/2017

    He fet aquesta ruta  veure detalls

    bon dia.. una volteta tranquila amb els companys d la peña.. per anar a Vilovi a esmorzar.. i despres.. acabar anant tú i jo.. a pujar Torrelletes per fer uns km mes.
    SALUD I CAMES.

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 23/09/2017

    Bona volta amb els amics de la Penya Ciclista, que no decaiguin les ganes.
    Salut i cames!!!

Si vols, pots o aquesta ruta.