Temps  4 hores 29 minuts

Coordenades 5873

Data de pujada 1 / de maig / 2015

Data de realització de maig 2015

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
471 m
184 m
0
20
40
79,01 km

Vista 233 vegades, descarregada 0 vegades

a prop de L'Arboç, Catalunya (España)

BRÀFIM - L'Arboç. 01051

Avui divendre, primer de Maig, hem sortit amb bicicleta de carretera a fer una volta organitzada per la Penya Ciclista de l'Arboç. Es tractava d'anar a Bràfim, passant per Aliò, i de tornada pujar fins a la Juncosa del Montmell, que és el punt més alt de tot el recorregut. Hem anat 11 amics, en Joan, Jaume, Josep S, Antonio, Ramón, Manel, Santi, Miguel Angel, Jordi, Mateo, i Josep D. En Josep S. i Manel a Vilardida han anat a pujar el cirerers i a esmorzar a la Juncosa del Montmell amb el Feliu, Josep J, Timo i el music.

La ruta circular amb sortida del carrer Major de l'Arboç passa pels següents llocs: Casa-roja, Llorenç del Penedès, El Papiolet, Ortigós, La Bisbal del Penedès, L'Esplai del Penedès,La Font d'en Talló, Masarbonès, Masllorenç, Montferri, Vilardida, Pont del Riu Gaià, les Quatre Carreteres, Aliò, Puigpelat, rotonda Vilabella i Bràfim. Ruta de tornada altra vegada per les Quatre Carreteres, Vilardida, Montferri, Masllorenç, Rotonda de la Rubiola, El Mirador del Penedès, La Juncosa del Montmell, La Bisbal del Penedès, Rotonda La Bisbal del Penedès, Ortigós, El Papiolet, Llorenç del Penedès, Casa-roja i arribada a l'Arboç.


La bicicleta, un munt de beneficis:

Anar amb bicicleta de manera regular és cuidar-se, perquè tot l’organisme en surt
beneficiat.
•COR: redueix el risc de patir malalties cardíaques, embòlies, diabetis i hipertensió
arterial.
•ARTÈRIES: ajuda a mantenir-les flexibles i sanes.
•ARTICULACIONS: enforteix els músculs, els ossos i manté la funció de les
articulacions.
•SISTEMA NERVIÓS: ajuda a mantenir-lo en bona forma.

Atenció: cal que consulteu el metge si teniu la intenció d’augmentar molt la intensitat o el volum
de les activitats que feu normalment.

t

4 comentaris

  • Foto de Jaume Auvi Miro

    Jaume Auvi Miro 01/05/2015

    La sortida d'avui amb els amics de la Penya per anar a Brafim passant per Alió a sigut molt profitosa per fer uns 80 Km. per carreteres molt tranquil·les i sense massa cotxes.

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 01/05/2015

    Jaume, gràcies per la valoracio!
    Salut i cames!!!

  • Foto de sans josep

    sans josep 04/05/2015

    SALUTACIONS CORDIALISSIMES A TOTS I CADA ESCU DELS Q HEU FET LA RUTA PER ALIÓ, nosaltres els mes petits em anat p'els cireres a esmorzar a la ruta d la Joncosa del Montmell, amb els companys sr FELIU,sr TIMO,sr ANTONIO,i sr MAGAN allà al solet com menestrals.
    SALUD I CAMES,,,,,, P.D. també i anaba el sr MANEL BENMAR.

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 05/05/2015

    Gràcies Pep, la ruta per Alió es fa bastant bé perquè es bastant planera.
    Salut i cames!!!

Si vols, pots o aquesta ruta.