Temps  5 hores 5 minuts

Coordenades 6418

Data de pujada 1 / d’octubre / 2016

Data de realització d’octubre 2016

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
682 m
171 m
0
21
42
83,41 km

Vista 518 vegades, descarregada 13 vegades

a prop de L'Arboç, Catalunya (España)

Aiguaviva - Valls - Arboç


Ruta amb bicicleta de carretera per anar a pujar el Coll de les Ventoses, passar per Aiguaviva, travessar La Vall de Sant Marc, Coll de Cal Magí Vidal, Vila-rodona, Valls, riu Gaià, Coll de la Rubiola.
El recorregut passa exactament pels següents llocs i localitats: l'Arboç, Banyeres del Penedès, Lleger, Cornudella, Sant Jaume dels Domenys, Coll de les Ventoses, Aiguaviva, Coll de Cal Magí Vidal, Can Ferrer de la Cogullada, Menhir de la Pedra Alta, Vila-rodona, les Quatre Carreteres, Alió, Valls, Alió, les Quatre Carreteres, Vilardida, Rodonya, Coll de la Rubiola, La Pineda de Santa Cristina, Can Gordei, L'Albornar, El Priorat de Banyeres, Llorenç del Penedès, Casa-roja i tornada a l'Arboç.


El Menhir de la Pedra Alta:

El Menhir conegut amb el nom de Pedra Alta de Can Ferrer de la Cogullada, es l'únic exemplar megalitic conegut a la comarca del Baix Penedès i un dels més meridionals del Principat.
Un Menhir es un monument megalític prehistòric del període neolític format per un monòlit o gran pedra clavada a terra amb posició vertical, probablement tenia una funció religiosa o funerària.

Consells per ciclistes:

La bicicleta millora les funcions del sistema circulatori.
Una activitat equilibrada, com és anar amb bicicleta, redueix el risc d'infart en més d'un 50%. Segons explica el professor Froböse, "el ritme cardíac augmenta i la pressió baixa, en poques paraules: el cor treballa economitzant. Practicant aquest esport es redueix el colesterol negatiu, el qual és responsable de la calcificació dels vasos sanguinis. En canvi, la quantitat de colesterol positiu, el qual és responsable de la protecció dels vasos sanguinis, augmenta. En conseqüència els vasos sanguinis augmenten la seva flexibilitat, la sedimentació de la placa apareix amb menys freqüència i disminueix el risc d'una calcificació de les artèries.
Anar en bicicleta ajuda a prevenir les fallades cardíacs, una de les principals causes que provoquen cada any 150.000 morts.
g
y

3 comentaris

  • Foto de sans josep

    sans josep 04/10/2016

    El grup profesional d la penya d l'Arboç.......fen una volta d entrenament.......per les nostres montanyes.......una gozada..no?
    SALUD I CAMES.

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 04/10/2016

    El dissabte encara ens vam trobat un bon grupet per anar a fer una bona volta.
    Molt agraït per la valoració.
    Salut i cames!!!

  • Dacole 04/10/2016

    He fet aquesta ruta  veure detalls

    Gran ruta!
    Hem de fer més d'aquestes

Si vols, pots o aquesta ruta.