Temps  3 hores 56 minuts

Coordenades 4157

Data de pujada 2 / de juliol / 2015

Data de realització de juliol 2015

  • valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
-
-
662 m
197 m
0
13
26
52,77 km

Vista 575 vegades, descarregada 2 vegades

a prop de L'Arboç, Catalunya (España)

COLL D'ARCA (13%) - L'Arboç.

Ruta del dijous, amb bicicleta de carretera, organitzada per la Penya Ciclista de l'Arboç per anar a esmorzar al Mirador del Penedès amb diferents recorreguts possibles.
Uns han anat per la ruta habitual que passa pel Coll de Masarbonès i uns altres pel Coll de les Ventoses, Aiguaviva i Coll d'Arca.
Ens hem trobat a esmorzar una colla de vuit amics de la Penya Ciclista, en Feliu, Josep S, Manel, Mateo, Miquel, Victoriano, Antonio i Josep D.
La ruta surt de l'Arboç i passa per Banyeres del Penedès, Llorenç del Penedès, Sant Jaume dels Domenys, Coll de les Ventoses, Aiguaviva, Coll d'Arca, La Juncosa del Montmell i El Mirador del Penedès.
Ruta de tornada des de El Mirador del Penedès, La Juncosa del Montmell, La Bisbal del Penedès, Ortigós, El Papiolet, Llorenç del Penedès, Banyeres del Penedès i arribada a l'Arboç.

Beneficis d'anar amb bicicleta:
L’activitat física i la salut del cor
El sedentarisme és un factor que incrementa el risc de patir una malaltia cardiovascular. A més, les persones sedentàries tenen també més risc de patir alguna de les afeccions que poden provocar una malaltia cardiovascular (excés de pes i/o obesitat, hipertensió, diabetis i dislipèmia).
Els beneficis de l’activitat física sobre la salut del cor s’observen en persones mínimament actives, per exemple les que caminen una hora a la setmana. Ara bé, el benefici és superior en les persones més actives, especialment les que acumulen com a mínim 150 minuts setmanals d’activitat física moderada.



Collada

Coll de les Ventoses

campament

Aiguaviva

Intersecció

Cruïlla

Collada

Coll d'Arca

y
Waypoint

La Juncosa del Montmell

Avituallament

El Mirador del Penedès

Waypoint

Direcció la Juncosa

Collada

La Juncosa del Montmell

campament

Llorenç del Penedès

2 comentaris

  • Foto de sans josep

    sans josep 02/07/2015

    bueno nosaltres son del grup PRIMERA DIVISIO.....els cuals ja tenim una edad, i per lo tant també seny.......dons sempre fem les rutes per el lloc mes adient, i a l'hora del esmorzar, ens trovem per disfrutar del menjar iiiii de les batalletas ocasionades durant el recorregut. llarga vida a la penya i a tots SALUD I CAMES.

  • Foto de Josep Mª Dalmau

    Josep Mª Dalmau 02/07/2015

    Llarga vida, salut i prosperitat a tots els ciclistes... jajaja!!!
    Gràcies per la valoració.

Si vols, pots o aquesta ruta.