Descarrega

Distància

5,41 km

Desnivell positiu

22 m

Dificultat tècnica

Fàcil

Desnivell negatiu

20 m

Altitud màxima

32 m

Trailrank

22

Altitud mínima

3 m

Tipus de ruta

Circular

Temps

una hora 24 minuts

Coordenades

256

Data de pujada

7 de maig de 2015

Data de realització

de maig 2015
Sigues el primer a aplaudir
Comparteix
-
-
32 m
3 m
5,41 km

Vista 525 vegades, descarregada 21 vegades

a prop de Vilassar de Mar, Catalunya (España)

Ruta saludable PAFES-PNPAF

Són rutes saludables de municipis de Catalunya que participen en el Pla d’Activitat Física, Esport i Salut (PAFES) i en les que el recorregut per caminar assegura la dosis d’activitat física diària que es necessita en benefici de la vostra salut. “Cada dia camineu a bon pas 30 minuts, com a mínim”.

Són recorreguts que poden ser urbans, periurbans i naturals. De nivell fàcil o moderat, i que estan a l’abast de tothom. Tots tenen algun valor afegit en quan a interès històric i patrimonial, indrets especialment interessants o de medi natural. Antigues vies de ferrocarril, canals, camins públics, camins de ronda, senders, tot cercant els passos més adients i segurs. També són transitables en bicicleta.
En una caminada podrem enfortir els nostres lligams socials, fer amistats i conèixer una mica més el nostre territori sovint desconegut.

L’activitat física moderada practicada regularment, ajuda a prevenir les malalties coronàries, controlar la hipertensió, millorar la diabetis, reduir l’estrès, la depressió i el risc d’infart cerebral.

“Caminar és el primer que aprenem i l’últim que volem deixar de fer”.

Veure més external

Punt d'interès

Pérez Sala

Punt d'interès

Vaixell Burriac

Punt d'interès

Vilatzara

Punt d'interès

Pla de l'Avellà

Punt d'interès

La Presentació de la Mare de Déu

Punt d'interès

Els Alocs

Punt d'interès

Pere Ribot

Punt d'interès

Escola del Mar

Comentaris

    Si vols, pots o aquesta ruta.