Descarrega

Distància

4,3 km

Desnivell positiu

55 m

Dificultat tècnica

Fàcil

Desnivell negatiu

55 m

Altitud màxima

255 m

Trailrank

16 4,3

Altitud mínima

195 m

Tipus de ruta

Circular

Coordenades

224

Data de pujada

16 d’abril de 2015
  • Valoració

     
  • informació

     
  • Fàcil de seguir

     
  • Entorn

     
Sigues el primer a aplaudir
1 comentari
 
Comparteix
-
-
255 m
195 m
4,3 km

Vista 473 vegades, descarregada 12 vegades

a prop de Terrasola, Catalunya (España)

Ruta saludable PAFES-PNPAF

Són rutes saludables de municipis de Catalunya que participen en el Pla d’Activitat Física, Esport i Salut (PAFES) i en les que el recorregut per caminar assegura la dosis d’activitat física diària que es necessita en benefici de la vostra salut. “Cada dia camineu a bon pas 30 minuts, com a mínim”.

Són recorreguts que poden ser urbans, periurbans i naturals. De nivell fàcil o moderat, i que estan a l’abast de tothom. Tots tenen algun valor afegit en quan a interès històric i patrimonial, indrets especialment interessants o de medi natural. Antigues vies de ferrocarril, canals, camins públics, camins de ronda, senders, tot cercant els passos més adients i segurs. També són transitables en bicicleta.
En una caminada podrem enfortir els nostres lligams socials, fer amistats i conèixer una mica més el nostre territori sovint desconegut.

L’activitat física moderada practicada regularment, ajuda a prevenir les malalties coronàries, controlar la hipertensió, millorar la diabetis, reduir l’estrès, la depressió i el risc d’infart cerebral.

“Caminar és el primer que aprenem i l’últim que volem deixar de fer”.

Veure més external

1 comentari

  • gemma.tugues 15 d’abr. 2019

    He fet aquesta ruta  verificat  veure detalls

    Un buen paseo para antes de ir a comer.

Si vols, pots o aquesta ruta.